“體重管理年”來了請查收科學(xué)減重方法

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隨著生活節(jié)奏的加快，加班、熬夜、飲食不規(guī)律成為部分人的生活常態(tài)，這種不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致肥胖人群越來越多。2020年發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》顯示，如果按照我國對肥胖癥和超重的診斷標(biāo)準(zhǔn)，中國成年人超重率達(dá)到了 34 . 3 % ，肥胖癥的患病率達(dá)到了 也就是說，我國超重和肥胖的人加到一起，已經(jīng)超過了 國家衛(wèi)生健康委此前發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》也指出，有研究預(yù)測，2030年我國成人、兒童超重肥胖率將分別達(dá)到 7 0 . 5 % 和 3 1 . 8 % 0

胖和瘦不僅是體重稱上的數(shù)值差異，其與健康更是息息相關(guān)。（剩余1029字）