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立夏漸熱，調(diào)好精神養(yǎng)心臟

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立夏為夏季的開始，自然界的陽氣已十分強盛，各地的氣溫回升較快，降雨量和降雨的天數(shù)都會明顯增多。此時，人體的新陳代謝加快，陽氣雖足卻容易外泄，還會因貪涼而生病，養(yǎng)生的重點是關(guān)注心臟。心屬夏氣，夏季心陽最為旺盛，應(yīng)當(dāng)舒展心情，避免暴喜暴怒傷到心，飲食應(yīng)以低脂、低鹽、多維生素的食物為主。

下面介紹4道適合在立夏節(jié)氣吃的黔菜。（剩余2091字）

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