茶的功能性對體育運(yùn)動(dòng)的影響探討

作者簡介：王富強(qiáng)（1997—），男，山東濱州人，碩士在讀。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

摘 要：運(yùn)動(dòng)性疲勞是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中產(chǎn)生的正常生理現(xiàn)象，如果不能及時(shí)消除，將會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員下一步的運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練，甚至損害運(yùn)動(dòng)員的身心健康，影響其運(yùn)動(dòng)成績，降低其運(yùn)動(dòng)壽命。本文分析了茶對運(yùn)動(dòng)員機(jī)體恢復(fù)和保持身體健康的作用，并提出了相關(guān)建議，旨在豐富運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)手段，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員健康發(fā)展。（剩余5050字）