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合理膳食在體育舞蹈運動中的應(yīng)用價值研究

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摘 要：本文通過文獻資料法、邏輯分析法對體育舞蹈運動員的合理膳食進行研究，分析了體育舞蹈運動的基本特點、體育舞蹈運動員進行運動和訓(xùn)練時需補充的營養(yǎng)物質(zhì)和營養(yǎng)膳食中存在的問題，并對體育舞蹈運動員的合理膳食提出建議。體育舞蹈運動員要加強對運動營養(yǎng)理論知識的學(xué)習(xí)、制訂科學(xué)的營養(yǎng)膳食計劃、根據(jù)個體差異調(diào)整膳食計劃、保證攝入食物的多樣性，從而保證運動所需營養(yǎng)，提高訓(xùn)練效率和競技水平。（剩余5252字）

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