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體能練習融入學生日常體育活動中的實踐探索

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摘 要:為逐步提升學生的體能水平,需要將學生的體能練習融入課內(nèi)外日常體育活動中。本文從明確課內(nèi)外體能練習目標出發(fā),分別從課堂整合、課間活動、課外拓展等方面來思考如何把體能練習有效融入日常體育活動中,同時通過反饋與調(diào)整,以確保效果和體質(zhì)健康水平逐步提高,達到“積少成多”提升學生體能水平的目的。

關鍵詞:體育活動;體能練習;體質(zhì)健康水平

中圖分類號:G807.01 文獻標志碼:A 文章編號:1004-7662(2025)02-0021-03

《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》[以下簡稱《義教課程標準(2022年版)》]明確規(guī)定從水平二開始把體能作為課程內(nèi)容之一,同時規(guī)定每節(jié)專項運動技能課進行10分鐘的體能練習。(剩余4874字)

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