體能練習融入學生日常體育活動中的實踐探索

摘 要：為逐步提升學生的體能水平，需要將學生的體能練習融入課內(nèi)外日常體育活動中。本文從明確課內(nèi)外體能練習目標出發(fā)，分別從課堂整合、課間活動、課外拓展等方面來思考如何把體能練習有效融入日常體育活動中，同時通過反饋與調(diào)整，以確保效果和體質(zhì)健康水平逐步提高，達到“積少成多”提升學生體能水平的目的。

關鍵詞：體育活動；體能練習；體質(zhì)健康水平

中圖分類號：G807.01 文獻標志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）02-0021-03

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》［以下簡稱《義教課程標準（2022年版）》］明確規(guī)定從水平二開始把體能作為課程內(nèi)容之一，同時規(guī)定每節(jié)專項運動技能課進行10分鐘的體能練習。（剩余4874字）