膳食營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)運(yùn)動(dòng)員體育素質(zhì)提升的重要性及科學(xué)搭配策略

摘 要：體育運(yùn)動(dòng)水平是國(guó)人身體素質(zhì)的綜合體現(xiàn)，從側(cè)面也說(shuō)明了國(guó)家的綜合力量，是國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力的有效體現(xiàn)。通過(guò)膳食營(yíng)養(yǎng)的攝入能夠緩解運(yùn)動(dòng)過(guò)后的機(jī)體疲勞，補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)，為開(kāi)展體育健身運(yùn)動(dòng)提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)保障。為提高運(yùn)動(dòng)人員的身體素養(yǎng)，本文就體育運(yùn)動(dòng)中膳食營(yíng)養(yǎng)對(duì)于體育訓(xùn)練的重要性、科學(xué)膳食的搭配原則、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配方法進(jìn)行了綜述。（剩余5931字）