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九招改善男人性表現(xiàn)

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很多男性想方設法提高性表現(xiàn),收效卻不佳。事實上,男人性表現(xiàn)的關鍵是陰莖充血,確保心臟健康以及血液循環(huán)系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)才是解決問題的關鍵。九個簡單易行可改善男人性表現(xiàn)的方法。

1. 有氧運動。規(guī)律的有氧運動有益保持心臟健康,進而改善性能力。建議每天保證至少30分鐘的有氧運動,比如跑步、游泳等。

2. 吃點促進血液循環(huán)的果蔬。(剩余640字)

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