夜闌筆訴千鈞重 心若澄潭自不驚

——以一封高三學(xué)生來信為例談壓力調(diào)適

案例呈現(xiàn)

小莉是某重點(diǎn)高中的高三學(xué)生，17歲，獨(dú)生女，父母對(duì)她期望很高，小莉也處處嚴(yán)格要求自己，不僅成績(jī)優(yōu)異，還是大家眼中的“乖乖女”。除了學(xué)習(xí)，小莉幾乎沒有興趣愛好，朋友較少，性格內(nèi)向，既往無心理疾病史和嚴(yán)重軀體疾病史。

近一個(gè)月，小莉經(jīng)常感到焦慮、抑郁、煩躁、憤怒和沮喪，上課難以集中注意力，學(xué)習(xí)效率低下；晚上難以入睡，情緒瀕臨崩潰。（剩余2566字）