心“晴”調(diào)色盤，調(diào)出好心情

——小學(xué)高年級(jí)積極心理品質(zhì)培養(yǎng)活動(dòng)課

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關(guān)鍵詞：情緒調(diào)適；心情漫畫；五年級(jí)；活動(dòng)設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2025）12-0040-04

【活動(dòng)理念】

繪畫不只是藝術(shù)表現(xiàn)形式，更是情感溝通和自我理解的途徑。情緒是人類內(nèi)心的重要體驗(yàn)，繪畫能將其轉(zhuǎn)化為可見形式。當(dāng)遭遇壓力、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒時(shí)，繪畫是有效的情感宣泄渠道，可釋放壓力、調(diào)整情緒，在繪畫過程中，學(xué)生能更深入了解內(nèi)心世界，提升自我認(rèn)知與理解能力。（剩余4864字）