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摘要：近些年來，舉重動作的練習以及舉重衍生類動作練習在提升爆發(fā)力的訓練中使用的越來越普及，而且它的實用價值和訓練效果也得到了絕大多數(shù)教練員以及受訓運動員的認同。經(jīng)過數(shù)據(jù)分析，美國全部的職業(yè)橄欖球隊以及絕大部分的NBA球隊，這些組織機構對球員進行體能的訓練時基本都會使用舉重衍生類動作來作為提高運動員的爆發(fā)力的常用手段。（剩余4425字）
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舉重衍生類動作訓練對運動員爆發(fā)力影響概述
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