小學(xué)中段50米跑速度素質(zhì)練習(xí)的實踐策略

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摘  要：速度素質(zhì)是人體的基本身體素質(zhì)之一，在身體訓(xùn)練中占有重要的地位和作用。但在實際教學(xué)中，速度素質(zhì)練習(xí)存在起步短板，忽視神經(jīng)練習(xí)；肌肉短板，收縮能力欠缺；機能短板，位移訓(xùn)練單調(diào)等問題。本文通過對反應(yīng)速度、動作速度和位移速度練習(xí)方法的開發(fā)，改進速度素質(zhì)練習(xí)方法，豐富速度素質(zhì)練習(xí)教法，提高學(xué)生50米跑的速度素質(zhì)，最終提高學(xué)生身體素質(zhì)。（剩余3148字）