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摘要：舉重是一項備受關注的體育項目，它以力量為基礎，展現(xiàn)了運動員的力量美學。舉重運動不僅要求運動員具備強大的力量，還需要在短時間內(nèi)爆發(fā)出這種力量，以完成舉重動作。本文深入探討了舉重力量訓練的理論基礎、實踐方法及其在提升運動員體能、技能方面的重要性，探討了現(xiàn)代科技在舉重力量訓練中的應用前景。
關鍵詞：舉重；力量訓練；實踐方法
一、引言
舉重力量訓練作為體育訓練的核心組成部分，對于提高運動員的競技水平和促進普通人群的身體健康具有重要意義。（剩余5234字）
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舉重力量訓練探討
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