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編者按：災難化思維是一種認知扭曲，指個體在面對問題時，傾向于預見最糟糕且認為不可避免的結果。例如，一個學生可能因為一次考試成績不佳，就認為自己以后考不上好大學、無法找到好工作；因犯小錯誤被長輩、教師批評，就認為自己顏面無存、被他人厭惡；等等。災難化思維會引發(fā)不必要的焦慮和壓力，對人的學習和生活產(chǎn)生負面影響。（剩余2858字）
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告別災難化思維
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