靜觀能療愈心理嗎

打開文本圖片集

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，各類心理疾病悄然侵蝕人們的內(nèi)心。罹患焦慮、抑郁、睡眠障礙等心理疾病的患者承受著巨大的痛苦，也會(huì)表現(xiàn)出越來越多的軀體癥狀。有些患者服藥依從性差、對(duì)心理治療的配合度差，使得藥物治療和心理治療的效果大打折扣。這時(shí)，不妨試試靜觀，來改善心理狀態(tài)。

一種心理訓(xùn)練方法

靜觀是心理學(xué)中一種培養(yǎng)覺知、專注和接納能力的心理訓(xùn)練方法。（剩余1638字）