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本期問題來自“健康大家談”直播活動的網(wǎng)友提問。
01總起夜是不是有睡眠問題？
網(wǎng)友提問：我今年45歲，晚上睡覺時經(jīng)常會起夜去上廁所，這是不是代表我有睡眠問題？
出診專家：北京大學第六醫(yī)院副院長 孫洪強
這要根據(jù)具體情況來判斷。當然，不起夜是最好的。如果起夜，最多不要超過2次。另外，起夜后能否很快入睡，也是一個重要指標。（剩余1195字）
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