目錄

養(yǎng)生觀點

防癌，有一個“效率排名”

近些年，由于腫瘤發(fā)病率逐年上升、自媒體信息泛濫、體檢結(jié)果理解偏差等原因，不少人對于腫瘤及癌癥存在恐慌。但其實，很多癌癥完全可防、可治。 眾多研究都有力地說明，癌前的預防與篩查，有助于大幅降低癌癥死亡風險。在防癌的做法上，浙江大學第二附屬醫(yī)院...

每月專題

帕金森?。荷眢w里的顫抖“密碼”

臨床常見3癥狀 顫抖是人們較為熟悉的帕金森病常見癥狀，其實它指的是帕金森病導致的患者手部和身體多部位的震顫。除了震顫，帕金森病的癥狀還包括僵硬和運動遲緩。 1.震顫。帕金森病的震顫多從手部起始，呈現(xiàn)出典型的靜止性震顫特征?；颊呤植快o止時，拇...

守護大腦健康：頭痛與頭暈的自我監(jiān)測

頭痛：大腦的輕微抗議 緊張性頭痛：這是最常見的頭痛類型，通常表現(xiàn)為頭部兩側(cè)或后部的緊繃感或壓迫感，它往往與緊張、焦慮、長時間保持不良姿勢或過度使用電子設(shè)備有關(guān)。如果你經(jīng)常感到這種頭痛，不妨試著放松一下，做些深呼吸、瑜伽或冥想，也可以嘗試調(diào)整...

中醫(yī)方劑，腦病康復的實用秘籍

中風（腦血管意外） 1.補陽還五湯。組成：黃芪、當歸尾、赤芍、地龍、川芎、紅花、桃仁。功效：補氣，活血，通絡(luò)。 適用情況：用于中風之氣虛血淤證。癥見半身不遂，口眼歪斜，語言謇澀，口角流涎，小便頻數(shù)或遺尿失禁，舌暗淡，苔白，脈緩無力。其中黃芪...

腦海中的“橡皮擦”——阿爾茲海默癥

臨床癥狀表現(xiàn)多樣 阿爾茨海默癥患者會經(jīng)歷多方面的功能衰退：首先，他們在情感反應(yīng)上通常表現(xiàn)得較為淡漠，即便是面對重大的人生事件，如生離死別，也不會有特別的情感波動，這種精神障礙是阿爾茨海默癥的一個顯著特征。其次，患者的記憶力會明顯減退，變得非...

健康基石

5大護理技巧，掙脫焦慮束縛

監(jiān)督患者遵醫(yī)囑用藥 GAD易于反復發(fā)作，治療周期長，患者往往需要長期服用抗焦慮藥物，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）和苯二氮？類藥物。然而，受病情影響，多數(shù)患者的服藥依從性較低。因此，家屬需積極引導和監(jiān)督患者按時、按量服藥，確保...

美味當前，警惕胰腺危機

胰腺作為機體的重要消化器官，具有內(nèi)分泌和外分泌兩大功能。內(nèi)分泌功能主要以分泌胰島素、胰高血糖素和其他激素為主，調(diào)節(jié)血糖水平。而其外分泌功能則是分泌胰液，其中包含胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶等多種消化酶，對食物消化起著關(guān)鍵作用。通常，胰液中的...

中醫(yī)食療，吃出健康人生

中醫(yī)食療的理論基礎(chǔ)主要源自陰陽五行學說。陰陽學說認為，人體健康是陰陽平衡的結(jié)果，陰陽失衡則會導致疾病。而通過合理搭配飲食，可以調(diào)整人體的陰陽平衡。比如，溫熱的食物屬于陽性，寒涼的食物屬于陰性。 五行學說則將自然界的萬物劃分為木、火、土、金、...

從今天起，做個健康“胃”士

養(yǎng)胃并非一蹴而就，而是需要我們?nèi)粘Ｉ钪械募毿暮亲o。養(yǎng)胃要遵循“三分治，七分養(yǎng)”的原則，即在出現(xiàn)胃部不適時及時治療，但更重要的是在日常生活中做好預防工作。 三分治：科學治療，合理用藥 很多時候，胃部的不適往往被我們忽略，以為只是暫時的小問題...

肩周炎患者：吃對食物也能緩解疼痛

首先，合理的飲食能夠為身體提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，這些元素對于維持關(guān)節(jié)軟骨、滑膜等組織的正常功能至關(guān)重要，同時也能促進受損組織的修復。其次，良好的飲食習慣能夠增強身體的免疫力，有助于減少炎癥的發(fā)生，進而緩解肩周炎所帶來...

肺功能鍛煉，助肺癌患者術(shù)后快速康復

鍛煉項目：視身體情況來選擇 咳嗽、咳痰訓練 術(shù)后第二天開始，患者就可以在醫(yī)護人員指導下開展有效咳嗽、咳痰訓練。因為肺癌術(shù)后，患者的呼吸道可能會有痰液積聚，如果不能及時排出，容易引起肺部感染等并發(fā)癥。有效咳嗽、咳痰可以幫助患者將痰液排出體外，...

康復指南

腹腔鏡手術(shù)后，需做好體位護理

手術(shù)體位，即病人在手術(shù)過程中被擺放的位置和姿勢，雖看似簡單，卻對手術(shù)成功至關(guān)重要。恰當?shù)捏w位能充分暴露手術(shù)部位，便于醫(yī)生通過腹腔鏡等器械進行精細操作；同時，能避免壓迫呼吸道或血管，確保病人呼吸順暢、血液循環(huán)正常，減少手術(shù)風險。此外，合理的體...

全方位舉措保護肺部健康

認識常見肺部問題 肺部健康關(guān)乎生命質(zhì)量，卻常受疾病威脅。認識并防范常見肺部問題，是守護肺部健康的首要任務(wù)。 慢性阻塞性肺疾?。–OPD）：一種具有氣流阻塞特征的疾病，包括慢性支氣管炎和/或肺氣腫，如無形枷鎖束縛患者呼吸。長期吸煙、職業(yè)暴露于...

中醫(yī)護理，為臥床老人送健康

推拿按摩 臥床老人因長時間不活動，血液循環(huán)不暢，易引發(fā)壓瘡和肌肉萎縮。中醫(yī)康復護理中的推拿按摩如同春風，能有效緩解這些困擾。護理人員會先為老人清潔皮膚，用溫熱毛巾熱敷以刺激血液循環(huán)，再涂抹潤滑油。隨后，從四肢末梢開始，手部由指尖推向肩部，腿...

中醫(yī)辨證治胃炎

辨證施治 中醫(yī)認為，胃炎的發(fā)病與多重因素息息相關(guān)，其中飲食不良、情緒波動及外邪侵襲是三大主因。飲食不節(jié)，如過量攝入辛辣、油膩及生冷之物，會損傷胃氣，致使胃陰受損，胃部功能失調(diào)。因此，中醫(yī)倡導飲食有節(jié)，主張溫和、易消化的飲食習慣，以養(yǎng)護脾胃。...

慢阻肺——潛藏的呼吸危機

識別常見癥狀 慢阻肺發(fā)病原因尚不明確，但與遺傳、年齡、環(huán)境、習慣及職業(yè)等多因素有關(guān)。危險因素越多，發(fā)病風險越大。初期癥狀不明顯，病情進展后癥狀逐漸顯現(xiàn)。 慢性咳嗽：這是慢阻肺患者最常見的癥狀之一?？人远嘁郧宄亢鸵归g為主，表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽。部...

骨折康復期：科學訓練，遠離并發(fā)癥

骨折，意味著骨頭結(jié)構(gòu)的部分或完全斷裂，它不僅僅是骨頭的損傷，更是一場涉及周圍軟組織、肌肉甚至整個身體機能的挑戰(zhàn)。臨床上，判斷骨折是否痊愈，除了觀察骨折斷端是否愈合，更關(guān)鍵的是評估鄰近關(guān)節(jié)的活動度和肌肉的力量。長期靜臥，看似給予了骨頭充足的修...

如何降低膀胱腫瘤的復發(fā)風險

規(guī)范化治療 在與膀胱腫瘤的戰(zhàn)斗中，規(guī)范化治療是抵御病魔、防止復發(fā)的有力武器。 手術(shù)治療 手術(shù)，是膀胱腫瘤治療的首要選擇。它就像是一場精準的軍事行動，目標是徹底切除腫瘤及其可能潛藏的“微環(huán)境”。主刀醫(yī)生需要像匠人一樣，在方寸之間展現(xiàn)極致的技藝...

傳統(tǒng)養(yǎng)生

治療老年結(jié)核病，應(yīng)選擇中西醫(yī)結(jié)合

在人類與傳染病的漫長抗爭史中，結(jié)核病始終如同潛伏的幽靈，至今仍在全球范圍內(nèi)每年奪走數(shù)百萬生命。這種由結(jié)核分枝桿菌引發(fā)的古老疾病，不僅會摧毀肺部組織，更如同暗流般悄然侵襲淋巴、骨骼甚至大腦，而公眾對其認知仍停留在“肺結(jié)核即結(jié)核病”的片面印象。...

月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)可調(diào)

針灸療法 針灸通過刺激特定的經(jīng)絡(luò)和腧穴，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血，改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。針對不同類型的月經(jīng)不調(diào)，針灸取穴有所不同，常用的穴位有三陰交、太沖等。 三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)上約三指寬處，是調(diào)理婦科問題的“明星穴位”，能調(diào)節(jié)脾、肝、...

中醫(yī)綜合療法，助您重獲自由呼吸

中藥：辨證施治，精準調(diào)理 中醫(yī)通過辨證施治，針對不同類型的哮喘，采用不同的中藥材進行治療。 寒證：表現(xiàn)為呼吸急促、胸悶、咳嗽、痰多且呈白色?？蛇x用桑葉、杏仁等藥材，以溫肺散寒、宣肺平喘。 痰濁阻肺證：表現(xiàn)為呼吸急促、喘息、咳嗽、痰液黏稠且不...

脾胃虛，百病生

脾胃虛損的5大成因 從中醫(yī)學的角度看，誘發(fā)脾胃病的原因主要有： 先天因素 如果個體先天稟賦不足，后天又未能得到恰當?shù)谋ｐB(yǎng)，就容易出現(xiàn)脾胃失和的癥狀。 六邪影響 中醫(yī)理論中的六邪，即風、寒、暑、濕、燥、火，都可能成為脾胃病的誘因。其中，濕邪最...

按摩10個穴位，助老年人強健身體

涌泉穴：補腎壯陽、強筋壯骨 涌泉穴位于足底前部凹陷處，是腎經(jīng)的起始穴位。中醫(yī)理論認為，腎臟被視為“先天之本”，其功能的充沛與否直接影響到人體的健康狀態(tài)——腎氣充盈時，個體表現(xiàn)出強健的體魄；反之，則可能導致體質(zhì)衰弱。定期對涌泉穴實施按摩，能夠...

自測自療

自我護理：血糖穩(wěn)定的關(guān)鍵

1.飲食管理 飲食管理是糖尿病控制的基石，合理飲食能夠幫助保持血糖的穩(wěn)定。糖尿病患者要特別注意控制碳水化合物的攝入，避免高糖食品，如甜點、含糖飲料等，以免影響血糖控制。相反，多攝入富含膳食纖維的食物，如全麥面包、糙米、綠葉蔬菜和水果（例如蘋...

預防傷口感染小妙招

清潔是第一步 當受傷后，應(yīng)盡快用生理鹽水沖洗傷口。生理鹽水與人體細胞外液的滲透壓相等，用它沖洗不會對傷口處的細胞造成損害。如果沒有生理鹽水，也可以用流動的清水沖洗。傷口沖洗的時間和傷口的大小、污染程度有較大的關(guān)系，避免傷口長時間浸泡導致組織...

認識宮頸病變，守護女性健康

宮頸有病變不一定是癌 宮頸病變種類繁多，輕重不一。 宮頸炎是宮頸病變中最為普遍的一種情況，主要由細菌（如淋病奈瑟菌、沙眼衣原體）、病毒（如HPV，即人乳頭瘤病毒）、真菌（如念珠菌）等微生物感染所引發(fā)。宮頸炎的癥狀多樣，常見的包括白帶量增多、...

心肌梗死發(fā)作如何家庭急救

1.休息 當懷疑患者出現(xiàn)心肌梗死時，要馬上讓患者就地平躺或者半臥位休息，盡量避免患者走動、用力，盡可能減少心肌耗氧量，因為活動會增加心臟負擔，使心肌梗死的范圍進一步擴大。如果患者感覺呼吸困難，可以將頭部和胸部稍微抬高，這樣有助于呼吸順暢，同...

牙齦炎和牙周炎，哪個更嚴重

牙齦炎更常見 牙齦炎是一種發(fā)生在牙齦組織的炎癥性疾病，在日常生活中較為常見。它的出現(xiàn)主要歸因于口腔衛(wèi)生狀況欠佳，使得牙菌斑、牙結(jié)石等有害的局部刺激因素有機可乘，進而誘發(fā)炎癥。 在患病初期，牙齦炎的癥狀往往表現(xiàn)得比較輕微，只牙齦部位有一些紅腫...

藥物養(yǎng)生

兒童支原體肺炎來勢洶洶，該如何用藥

1.什么是支原體肺炎？ 支原體肺炎為臨床兒童常見的呼吸系統(tǒng)感染性疾病，多發(fā)于5歲及以上兒童，5歲以下兒童也有發(fā)病風險，近年逐漸趨于低齡化。臨床顯示，支原體肺炎的流行特點主要包括—— （1）傳播快：可經(jīng)由飛沫與接觸在學?；蛴H友間快速傳播。 （...

特羅凱與易瑞沙有何區(qū)別

肺癌，作為全球常見的惡性腫瘤之一，嚴重威脅著人類的生命健康。在治療肺癌的過程中，靶向藥物因其針對性強、副作用相對較小等優(yōu)點，成為許多患者的首選。特羅凱（鹽酸厄洛替尼片）和易瑞沙（吉非替尼片）是兩種常見的肺癌靶向治療藥物，它們在治療肺癌方面各...

盲目囤藥不可取，合理用藥是關(guān)鍵

藥物囤積3背景 囤藥，除了應(yīng)對常見的突發(fā)疾患，或許與下面幾大因素有關(guān)。 1.突發(fā)公共衛(wèi)生事件的影響。突發(fā)公共衛(wèi)生事件，如疫情、自然災(zāi)害或生物安全事件，常常會對藥品供應(yīng)鏈造成嚴重影響。擁有一定量的基礎(chǔ)藥物可以有效緩解供應(yīng)不足的問題，確保在緊急...

抗老防衰

腫瘤放射治療，你了解多少

在醫(yī)學的浩瀚星空中，腫瘤治療如同一顆璀璨的星辰，不斷閃耀著創(chuàng)新與希望的光芒。隨著科技的日新月異，腫瘤治療方法也如雨后春筍般涌現(xiàn)，為無數(shù)患者帶來了生命的曙光。其中，放射治療作為腫瘤治療的“三駕馬車”之一（另兩駕為手術(shù)和化療），以其獨特的治療方...

入春后，做好呼吸道疾病的應(yīng)對

常見呼吸道疾病有5種 呼吸道，作為與外界環(huán)境相通的重要通道，時常會受到各種疾病的侵擾，影響著人們的生活質(zhì)量和工作效率。 感冒：這個幾乎人人都會遭遇的小毛病，總是在不經(jīng)意間找上門。它多由病毒引發(fā)，癥狀雖溫和卻讓人難受不已。打噴嚏、流鼻涕、喉嚨...

丙肝到底如何防治

傳播途徑有3種 丙肝的傳播途徑有多種，血液傳播、性傳播以及母嬰傳播是其中最為關(guān)鍵的幾種。 血液傳播：丙肝主要通過輸血、血制品及破損皮膚黏膜傳播。自1993年我國開始獻血員丙肝抗體篩查后，輸血途徑風險降低，但仍存在窗口期等問題。目前，靜脈注射...

強直性脊柱炎：與遺傳有關(guān)的“非遺病”

識別癥狀表現(xiàn) 強直性脊柱炎是一種慢性、進行性的炎癥性疾病，其癥狀從早期到晚期逐漸演變，對患者的生活產(chǎn)生嚴重影響。 早期癥狀：在疾病早期，患者常出現(xiàn)腰痛和晨僵現(xiàn)象。腰痛多在夜間休息或長時間保持靜態(tài)姿勢后加重，活動后可有所緩解。晨僵則是早晨起床...

跟骨骨折，選擇合適的治療很重要

跟骨，足部后部的大塊骨骼，占據(jù)關(guān)鍵位置，與距骨緊密相連形成距下關(guān)節(jié)，對足部運動至關(guān)重要。其前方與骰骨相關(guān)節(jié)，周圍被眾多韌帶和肌肉環(huán)繞，維持足部穩(wěn)定。跟骨不僅結(jié)構(gòu)特殊，功能也極為重要，它支撐身體重量，參與行走、跑步、跳躍時的力傳導和緩沖，是足...

認識泌尿系結(jié)石，不再談“石”色變

泌尿系結(jié)石，顧名思義，就是在腎臟、輸尿管、膀胱或尿道中形成的結(jié)石。這些結(jié)石由礦物質(zhì)和酸性鹽組成，是體內(nèi)的沉淀物。根據(jù)結(jié)石所在的位置，可以將其分為上尿路結(jié)石（腎和輸尿管結(jié)石）和下尿路結(jié)石（膀胱和尿道結(jié)石）。泌尿系結(jié)石在25～40歲的人群中較為...

防治慢性胃炎，先了解分型和分級

慢性胃炎，顧名思義，是指胃黏膜長期受到炎癥刺激，導致胃壁組織發(fā)生變化，進而影響胃的正常功能的一種疾病。與急性胃炎的突然發(fā)作不同，慢性胃炎的發(fā)病過程緩慢，病程較長，很容易被人們忽視。它可能引發(fā)上腹部的不適、疼痛、惡心、嘔吐等一系列癥狀，嚴重時...

賞花時節(jié)，勿忘防控哮喘

哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，患者氣道異常敏感，對外界環(huán)境變化反應(yīng)過度，導致氣道收縮、呼吸困難。其發(fā)作間歇性，可能迅速加劇或持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。病理原因包括氣道炎癥細胞聚集、氣道高反應(yīng)性、黏液分泌增多及氣道重塑，導致氣道狹窄、氣流受阻。長期炎...

婦幼保健

讀懂身體信號，早期識別卵巢腫瘤

細微之處藏信號 由于卵巢位于盆腔深部，早期卵巢病變一般不易被發(fā)現(xiàn)，但并非無跡可尋，如果出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)該引起重視。 1.腹脹和腹部不適：持續(xù)性的腹脹感，仿佛有一股氣在體內(nèi)徘徊，尤其是在飽餐之后，這種感覺尤為明顯。腹部可能會伴隨著輕微的不適或...

試管嬰兒，并非想做就能做

試管嬰兒的成功率與4因素有關(guān) 試管嬰兒技術(shù)適用于多種不孕原因，如輸卵管堵塞、排卵障礙、男性精子問題等。而它的有效性通常通過成功率來衡量，成功率受到多個因素的影響，主要包括以下幾點—— 年齡因素：對于35歲以下的女性，成功率較高，一般為40%...

孕期如何有效控糖

妊娠期糖尿病危害大 妊娠期糖尿?。℅DM）是指在妊娠期間首次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的不同程度的糖代謝異常。它包括了那些在妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退、在妊娠期間才出現(xiàn)或確診的糖尿病情況。妊娠期糖尿病的診斷通常是在孕中期通過口服葡萄糖耐量試驗（OG...

家長，你發(fā)現(xiàn)寶寶嗓子不舒服了嗎

喉炎是指喉部黏膜的炎癥，主要發(fā)生在喉部的聲門區(qū)。寶寶患上喉炎后，通常會出現(xiàn)以下癥狀：（1）聲音嘶啞。這是喉炎最常見的癥狀之一，寶寶的聲音會變得低沉、沙啞，甚至完全失聲。（2）犬吠樣咳嗽。喉炎會刺激喉部的神經(jīng)，導致寶寶咳嗽。最典型的就是犬吠樣...

孕期糖耐檢查，你知道怎么做嗎

1.為什么要做糖耐檢查？ 妊娠期糖尿病是指孕婦在妊娠期間首次發(fā)現(xiàn)或確診的糖代謝異常，不僅會對孕婦的自身健康產(chǎn)生嚴重影響，還可能給胎兒的生長發(fā)育，以及分娩帶來很多潛在風險。通過糖耐量測試可以有效評估孕婦的血糖水平是否正常，從而預防和及早發(fā)現(xiàn)妊...

不可不知的宮頸癌防治知識

病因相對明確 宮頸癌是發(fā)生于子宮頸部的一種惡性腫瘤，它始于子宮頸上皮內(nèi)瘤變（CIN），這些病變在未能得到及時恰當?shù)闹委熐闆r下，可能會逐步惡化并發(fā)展成為癌癥。作為為數(shù)不多的病因明確的惡性腫瘤，宮頸癌的發(fā)生與多種因素密切相關(guān)。 1 .高危型人乳...

兒童換牙期家長最容易忽略的細節(jié)

換牙前的準備與預防 孩子到了換牙期，家長需注意3點—— 1.早期教育：奠定口腔健康的基石 在孩子換牙前，進行早期教育是確保其未來擁有良好口腔衛(wèi)生習慣的關(guān)鍵。家長應(yīng)通過簡單易懂的方式向孩子介紹牙齒的功能和重要性，例如通過故事書或互動游戲來傳達...

體檢之窗

病毒載量檢測，可預警艾滋病病情惡化

在艾滋病的防治過程中，病毒載量檢測扮演著至關(guān)重要的角色。這一檢測原理在于定量測量血液中HIV的數(shù)量，常用方法包括反轉(zhuǎn)錄聚合酶鏈式反應(yīng)（RT-PCR）、核酸序列依賴性擴增（NASBA）和分支DNA信號放大技術(shù)（bDNA）等。其中，RT-PCR...

PET-CT是腫瘤篩查“神器”？

PET，全稱正電子發(fā)射斷層掃描，而PET-CT則是正電子發(fā)射斷層掃描（PET）與X線計算機斷層掃描（CT）兩種技術(shù)的完美結(jié)合。這種檢查方法通過將含正電子放射性核素的顯像劑注入患者體內(nèi)，利用其在生物體中的分布特征來反映藥物在機體各個部分的代謝...

抗原、抗體、核酸檢測究竟在測什么

一切還得從病毒感染人體的過程說起。病毒的外層包裹著一層蛋白質(zhì)“外衣”，而中心則是其核酸基因組，這既可能是DNA，也可能是RNA。大多數(shù)病毒要通過與宿主細胞表面的相應(yīng)受體結(jié)合，才能侵入人體內(nèi)。隨后，病毒開始復制其基因組，并合成病毒mRNA。值...

超聲：急診醫(yī)學不可或缺的診斷工具

超聲技術(shù)利用頻率高于人類聽覺范圍的聲波——超聲波，進行診斷和治療。這些聲波在人體組織中傳播，并根據(jù)不同組織的特性產(chǎn)生不同的反射波。醫(yī)生通過接收并分析這些反射波，可以獲取關(guān)于人體內(nèi)部結(jié)構(gòu)和器官功能的重要信息。 在急診醫(yī)學領(lǐng)域，超聲的應(yīng)用包括但...

守護陰道健康，要勤觀察

視覺觀察法 在日常生活中，視覺觀察法是最直接的方式，女性朋友可以通過觀察陰道分泌物（俗稱“白帶”）的情況來初步判斷陰道健康狀況。正常的陰道分泌物應(yīng)呈白色或透明色，質(zhì)地可能是稀薄或稍帶黏稠，量適中，且沒有異味或僅有輕微的生理性氣味。這些分泌物...

養(yǎng)生拾趣

超聲引導下微波消融：以針代刀妙用多

1.什么是超聲引導下消融治療？ 超聲引導下消融治療是一種先進的微創(chuàng)療法，該療法借助了超聲波技術(shù)的精準定位能力，以及消融針等特殊工具。具體來講，在治療過程中，醫(yī)療人員通過超聲波的引導，準確無誤地定位到患者體內(nèi)的病變位置，再利用消融針等精密設(shè)備...

科技，為內(nèi)科護理“開掛”

智能設(shè)備輔助護理：科技賦能，精準守護 在內(nèi)科護理的日常工作中，護理人員需要時刻關(guān)注患者的生命體征，及時發(fā)現(xiàn)異常情況。傳統(tǒng)的監(jiān)測方式往往依賴于人工測量，存在一定的延遲和誤差。而智能手環(huán)、智能手表等可穿戴設(shè)備，能夠?qū)崟r監(jiān)測患者的心率、血壓、血氧...

創(chuàng)傷急救必知常識

清潔傷口 受傷后應(yīng)盡快用干凈的流動水沖洗傷口，這可以去除傷口表面的污垢、灰塵和部分細菌。對于表淺的擦傷等傷口，用溫和的肥皂水（如果沒有過敏情況）配合流動水沖洗效果更好。沖洗的壓力要適中，避免沖擊力過大損傷傷口組織。如果是眼睛等敏感部位受傷，...

基層醫(yī)生

補充維生素D，可改善老年睡眠障礙

身體機能的“得力助手” 維生素D對人體眾多機能的正常運轉(zhuǎn)助力頗多。它在骨骼健康方面作用顯著，能助力鈣元素有效沉積于骨骼之中，讓骨骼堅韌有力，維持人體的基本形態(tài)與活動支撐。在免疫系統(tǒng)里，它也扮演關(guān)鍵角色，能激發(fā)免疫細胞活性，使其更好地識別與抵...

要想血糖控制好，“5大策略”不能少

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖水平持續(xù)升高。長期的高血糖狀態(tài)會導致各種并發(fā)癥，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變、腎臟病變等，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。因此，糖尿病患者必須采取有效的措施來管理血糖，以確保血糖水平保持在合理范圍內(nèi)。...

產(chǎn)后恢復期，注意8事項

休息與睡眠 產(chǎn)婦機體代謝處于亢奮狀態(tài)，中醫(yī)角度認為此階段氣血虧虛，應(yīng)以靜養(yǎng)為主，建議產(chǎn)婦每日臥床休息時間不少于12小時，分散于白天與夜間。建議采取輪班照護模式，由家屬協(xié)助夜間哺乳工作，使產(chǎn)婦獲得4～5小時連續(xù)睡眠時段，促進體力恢復。 飲食調(diào)...

守護孩子視力，從細節(jié)做起

影響兒童視力的因素涉及多個方面。首先，照明條件是直接影響視覺健康的關(guān)鍵因素，光線不足易引發(fā)眼部肌肉疲勞，而光線過強則可能對視網(wǎng)膜造成損傷。隨著科技的進步，電子產(chǎn)品的廣泛使用給兒童視力帶來了新的挑戰(zhàn)，長時間盯著電子屏幕不僅會導致視疲勞，其釋放...

超聲檢查：透視人體的神奇技術(shù)

臨床應(yīng)用范圍廣 臨床上，幾乎所有的科室都能用到超聲檢查。如： （1）產(chǎn)科。借助先進的超聲技術(shù)，醫(yī)生能夠?qū)崟r監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育狀況，精準測量胎兒的大小、評估胎位、確定胎盤位置以及監(jiān)測羊水量的變化，這些關(guān)鍵指標對于確保胎兒在母體內(nèi)的健康至關(guān)重要...

人體探秘

穴位埋線：讓你輕松應(yīng)對原發(fā)性痛經(jīng)

研究表明，約70%的女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)不同程度的痛經(jīng)癥狀，而其中原發(fā)性痛經(jīng)是最常見的類型。原發(fā)性痛經(jīng)是指月經(jīng)期間沒有任何明顯病理性原因的疼痛，通常發(fā)生在月經(jīng)初期，表現(xiàn)為下腹部疼痛、脹痛或鈍痛，有時伴有惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。痛經(jīng)的痛感因人...

胰島素：身體控糖之匙

胰島素是一種由胰腺β細胞分泌的激素，它在人體血糖水平的精細調(diào)節(jié)過程中扮演著舉足輕重的角色。我們可以將胰島素想象成一把精準開啟細胞大門的“鑰匙”，而那些位于細胞表面的胰島素受體則相應(yīng)地扮演著等待被解鎖的“鎖”的角色。當胰島素這一關(guān)鍵因子精準地...