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體育運動促進青少年頸椎健康的實踐路徑與方法

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中圖分類號：G804.55 文獻標志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）03-0050-04

隨著生活節(jié)奏的改變和電子產(chǎn)品的普及，頸椎健康問題呈現(xiàn)低齡化趨勢。青少年正處于身體和心理生長發(fā)育的黃金時期，頸椎健康問題不僅會產(chǎn)生疼痛、活動受限等癥狀，還會影響青少年的學業(yè)進步以及未來發(fā)展。體育運動是促進青少年健康成長的有效方法，能夠預防頸椎健康問題、緩解頸椎不適癥狀。（剩余5766字）

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