飲食與運(yùn)動：青少年科學(xué)預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石

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泌尿系統(tǒng)結(jié)石是一種常見疾病，可能引發(fā)一系列不適癥狀，甚至對腎臟功能造成長期損害，嚴(yán)重影響青少年身心健康。因此，了解并采取有效的預(yù)防措施至關(guān)重要。本文將從飲食和運(yùn)動兩個方面出發(fā)，為青少年提供切實可行的預(yù)防措施，幫助其建立健康生活方式，降低泌尿系統(tǒng)結(jié)石風(fēng)險。

認(rèn)識泌尿系統(tǒng)結(jié)石

泌尿系統(tǒng)結(jié)石，又稱尿石癥，是指發(fā)生在泌尿系統(tǒng)（腎臟、輸尿管、膀胱和尿道）內(nèi)的礦物質(zhì)晶體沉積性疾病，常見腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石。（剩余2237字）