大雪驟冷，溫?zé)嶂镉L(fēng)寒

打開(kāi)文本圖片集

《月令七十二侯解集》記：“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也。”大雪意味著天氣越來(lái)越冷，降雪量也越來(lái)越大。大雪時(shí)節(jié)，大風(fēng)、大雪等天氣會(huì)時(shí)常出現(xiàn)，氣溫驟降，要注意風(fēng)邪和寒邪的侵入。此時(shí)應(yīng)多食用溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物，增加碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，以達(dá)到強(qiáng)身健體、暖身御寒的目的，同時(shí)要少吃油膩食物，以免增加脾胃負(fù)擔(dān)。（剩余2157字）