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多重壓力下失控情緒的心理調適

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一天晚上,我得知好友情緒波動很大,幾乎到了失控邊緣。下午她發(fā)了條微信,但還沒等我查看就撤回了。當時我正忙于工作,晚上回家后又要做飯,沒來得及詢問。直到九點多,她又發(fā)來微信,問我能不能語音聊聊。我猜她可能遇到不順心的事了。

接通語音后,她的語氣比我想象得還要沉重。她說剛剛在家里哭過,心情非常糟糕。我趕緊問她發(fā)生了什么。(剩余2301字)

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