產(chǎn)后焦慮你別怕，正念搞定它

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去年我們科來了一位產(chǎn)后的年輕媽媽，在孩子出生后，她本應(yīng)沉浸在初為人母的喜悅中，現(xiàn)實(shí)卻完全相反。從寶寶出生的那一刻起，她的生活就被焦慮填滿。她擔(dān)心自己抱不好孩子，喂奶時(shí)總怕姿勢(shì)不對(duì)餓著寶寶，夜里只要寶寶稍微動(dòng)一下，她就立刻驚醒，然后陷入無盡的擔(dān)憂，生怕寶寶出什么問題。哪怕家人再三安慰，她還是無法控制自己的焦慮情緒，每天都過得疲憊不堪，對(duì)生活失去了熱情。（剩余1920字）