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立秋之后，陽氣始收余濕尚存，天地間暑濕未退，燥氣初萌，人體易受濕邪困脾、燥邪傷肺的雙重困擾。秋天養(yǎng)生，需要做好“三防”。
一是防燥。中醫(yī)認(rèn)為，燥為秋季的主氣，稱為秋燥。秋季燥邪當(dāng)令，肺為嬌臟，人體容易感受秋燥之邪，慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往復(fù)發(fā)或逐漸加重。中醫(yī)認(rèn)為，“燥則潤之”。預(yù)防和治療秋燥多用“潤”法，保護(hù)人體津液不喪失。（剩余246字）
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秋天養(yǎng)生做好“三防”
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