身體素質(zhì)在擒拿格斗術(shù)中的重要性及提升策略

人們無論是日常生活、生產(chǎn)勞動，還是體育運動，都是由肌肉收縮力量、身體距離移動等所完成的。并且人們通常把其在運動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力等統(tǒng)稱為身體素質(zhì)，擁有良好的身體素質(zhì)是掌握運動技能，提升運動水平的基礎(chǔ)。而有關(guān)于身體素質(zhì)的訓(xùn)練，主要體現(xiàn)在體育教學(xué)中，但在擒拿格斗術(shù)的練習(xí)過程中，也應(yīng)該注重提升自身的身體素質(zhì)，只有這樣，才能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，在擒拿敵人的同時，使得自身不受到傷害。（剩余5228字）