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健康新語

纖維肌痛綜合征

有些人整日愁眉不展、精神不振、渾身上下哪里都痛，可抽血、檢查卻全是陰性結(jié)果。此時，需要注意，這類“無病”呻吟的痛，可能預(yù)示你正遭受纖維肌痛綜合征（fibromyalgia，F(xiàn)M）的折磨！ 纖維肌痛綜合征，是一種病因不明的以全身廣泛性疼痛以及...

每月健康掃描

熱點新聞

29省份上線醫(yī)保定點藥店比價小程序 近日，記者從國家醫(yī)保局獲悉，29個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團已陸續(xù)推出定點藥店比價小程序，可實現(xiàn)藥品價格在手機上一鍵查詢、實時比對和位置導(dǎo)航等。 據(jù)悉，國家醫(yī)保局部署各省份醫(yī)保局指導(dǎo)統(tǒng)籌地區(qū)加...

最新資訊

35歲后長太胖，易患乳腺癌 年齡越大，越難控制體重。近日，韓國首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院在中國科協(xié)《癌癥生物學(xué)與醫(yī)學(xué)》雜志發(fā)表的一項研究表明，35歲后體重增加會顯著升高患癌風(fēng)險，長胖越多，風(fēng)險增幅越大。 為了解體重變化對乳腺癌風(fēng)險的影響，研究人員對73...

數(shù)說健康

21.1%：截至2023年底，全國60歲及以上老年人口已達2.97億，占總?cè)丝诘?1.1%。從民生養(yǎng)老事業(yè)到養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)，都蘊藏著巨大潛力。 207%：研究發(fā)現(xiàn)，跟乳腺密度低的女性相比，乳腺密度高的女性患乳腺癌的風(fēng)險高出207%。研究者還發(fā)現(xiàn)，...

熱點關(guān)注

默沙東適用男性的HPV疫苗在華獲批上市

佳達修此次獲批的新適應(yīng)證可適用于9-26歲男性預(yù)防因HPV16、18引起的肛門癌，HPV6和11引起的生殖器疣（尖銳濕疣），以及由HPV6、11、16、18引起的以下癌前病變或不典型病變：1級、2級、3級肛門上皮肉瘤樣病變（AIN）。 “我...

間充質(zhì)干細胞藥品能治什么病

一、什么是干細胞？ 干細胞是一類具有多向分化潛能，在非分化狀態(tài)下能夠自我復(fù)制的細胞。按照來源，干細胞可以分為成體干細胞、人胚干細胞和誘導(dǎo)多能干細胞等；按照功能，干細胞可以分為造血干細胞、間充質(zhì)干細胞等。 二、什么是間充質(zhì)干細胞，有什么特點？...

特別策劃

春季養(yǎng)生，為健康培基

《內(nèi)經(jīng)》有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之語，說的就是春天要把人體的陽氣養(yǎng)好?！瓣枤庹撸籼炫c日，失其所則折壽而不彰”，人體的陽氣就像太陽一樣，如果陽氣失常，人體就會得病甚至死亡。因此，春天把陽氣養(yǎng)足了，才能保證這一年陽氣不虛衰，保證身體在四季中的...

預(yù)防與治療

6問骨髓炎

1.什么是骨髓炎？ 骨髓炎是一種骨頭里的“感染”，是細菌或其他病原體侵入骨髓和骨組織引起的炎癥。致病菌可經(jīng)過血液傳播、創(chuàng)傷、周圍感染組織擴散等途徑，播散到骨組織內(nèi)生長繁殖，造成局部骨的破壞，并引起全身性的癥狀（如發(fā)熱、疼痛等）。嚴重的情況下...

眩暈、耳鳴，可能是這些疾病在作祟

4種疾病常伴眩暈耳鳴 其實，眩暈、耳鳴都是耳科疑難病癥，臨床上有許多疾病的發(fā)生同時伴有眩暈和耳鳴，而且癥狀上有重疊的部分，非常容易混淆。常見的包括—— 1.梅尼埃病 梅尼埃病是一種內(nèi)耳疾病，典型表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作性眩暈、波動性聽力下降、耳鳴和耳...

干眼癥防治攻略

干眼癥，又稱為角結(jié)膜干燥癥，是一種由淚液不足或蒸發(fā)過快導(dǎo)致的慢性眼表疾病。簡單來說，就是眼睛表面的淚液“供不應(yīng)求”了。淚液可不是單純的眼淚，它是由水、脂質(zhì)和黏蛋白等成分組成的復(fù)雜液體，負責(zé)潤滑眼球表面，提供營養(yǎng)和抗菌作用。當(dāng)淚液的數(shù)量或質(zhì)量...

3個方法助你夜夜好眠

作為一種常見的睡眠障礙，失眠危害不容小覷。長期失眠會嚴重損害身體健康，導(dǎo)致免疫力下降，使個體更容易受到感冒、呼吸道感染等疾病的侵襲。同時，失眠還會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、代謝紊亂等問題，增加患糖尿病、心血管疾病的風(fēng)險。在心理層面，失眠...

甲亢多次復(fù)發(fā)怎么辦

1.什么是甲亢？ 甲亢是指多種原因引起的甲狀腺功能過度活躍，導(dǎo)致過多的甲狀腺激素分泌并釋放到血液中，隨著血液流向全身，引起各個組織和器官發(fā)生一系列癥狀的疾病。由于甲亢會涉及甲狀腺、心臟、眼、骨、腸道、肌肉、精神神經(jīng)、生殖、皮膚等全身多個器官...

胃潰瘍：胃部危機的警示燈

久拖不治，小病可能成大病 胃潰瘍的癥狀通常較為隱蔽，而且與許多常見的胃腸道疾病相似，可能造成漏診、誤診，進而引發(fā)一系列并發(fā)癥。 1.潰瘍出血：為胃潰瘍最常見的并發(fā)癥之一。由于潰瘍侵蝕胃壁的血管，導(dǎo)致出血，表現(xiàn)為嘔血或黑便。若出血量大或出血速...

堅持這樣做，“壞”膽固醇悄悄降

認識“好”膽固醇與“壞”膽固醇 膽固醇是體內(nèi)一種重要的脂質(zhì)物質(zhì)，廣泛參與細胞膜、維生素D、激素等重要生理功能的構(gòu)成。根據(jù)其攜帶的脂蛋白不同，膽固醇分為低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。其中，低密度脂蛋白膽固...

高血壓患者要提防腦出血

血壓警戒線：高壓180、低壓110 腦出血是指腦內(nèi)的血管破裂，導(dǎo)致血液進入腦組織，造成神經(jīng)細胞的損傷和功能障礙。血壓長期處于異常升高狀態(tài)，會對腦底部的小動脈造成不良影響，導(dǎo)致血管壁出現(xiàn)纖維樣變性、缺血性壞死等病理性病變。這些變化削弱了血管壁...

冠心病年輕化趨勢明顯！早知道早預(yù)防

不良生活習(xí)慣是主因 冠心病，又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是一種由冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。隨著現(xiàn)代生活方式的改變，冠心病的發(fā)病率逐年上升，成為威脅人類健康的重要疾病之一...

康復(fù)指南

化療患者要注意保護口腔

化療藥物可對口腔黏膜造成直接的損傷，引發(fā)一系列口腔問題，包括：引發(fā)疼痛性潰瘍，影響患者的進食和言語；影響唾液腺功能，導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔變得干燥，增加了細菌滋生的風(fēng)險，進而引發(fā)口腔炎癥和腫脹，嚴重時可能導(dǎo)致牙齦炎或牙周炎。同時，化療可直接...

5措施，告別肺結(jié)核陰影

休息與營養(yǎng)：身體修復(fù)的“加速器” 肺結(jié)核患者首要的任務(wù)便是確保充足的休息。每天7～8小時的高質(zhì)量睡眠，是身體恢復(fù)與免疫力提升的基石。避免過度勞累，讓身體有足夠的時間去修復(fù)受損的肺部組織。 對于咯血患者，更應(yīng)給予絕對的臥床休息，避免任何形式的...

中醫(yī)調(diào)護助骨關(guān)節(jié)炎患者康復(fù)

骨關(guān)節(jié)炎在中醫(yī)學(xué)中沒有相應(yīng)的名稱，但根據(jù)其臨床表現(xiàn)特點，屬于中醫(yī)“痹證”“骨痹”的范疇。中醫(yī)古籍中對骨關(guān)節(jié)炎有諸多論述?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·長刺節(jié)論》指出：“病在骨，骨重不可舉，骨髓酸痛，寒氣至，名曰骨痹?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)&#...

用心呵護造口，用愛點亮新生活

科學(xué)選用護理用品 科學(xué)選用造口護理用品不僅能夠提高患者的生活質(zhì)量，還能有效預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。以下是一些具體的建議： 造口袋 可以根據(jù)患者的造口類型、皮膚狀況以及生活習(xí)慣來進行選擇。比如：（1）一件式造口袋，其結(jié)構(gòu)簡單，使用方便，價格相對較低...

全面指南，助你打破網(wǎng)球肘的“束縛”

過度使用、勞損是主因 網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁炎，這一名稱直觀地揭示了其發(fā)病部位——肱骨外上髁。肱骨外上髁是肱骨下端外側(cè)的一個突起，它是許多肌腱的附著點。這些肌腱連接著手臂的肌肉和骨骼，使得我們能夠完成各種復(fù)雜的手臂動作。由于肱骨外上髁...

專家評藥

瑪巴洛沙韋能替代奧司他韋嗎

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感傳染性最強、最容易發(fā)生變異，幾乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。隨著瑪巴洛沙韋的問世，許多人在選擇抗病毒藥物時常常會猶豫不決：是選...

用藥之道

合理用藥，科學(xué)鎮(zhèn)痛

量化疼痛，制定有效治療方案 在癌痛評估中，數(shù)字評分法（NRS）是常用手段。0分代表毫無痛感，這是患者最期望的狀態(tài)。1～3分的輕度疼痛，雖不強烈，但可能已對患者情緒產(chǎn)生微妙影響，如引起輕微煩躁或不安，不過日常活動和睡眠通常不受干擾。4～6分的...

老藥羅紅霉素，如何安全服用

羅紅霉素片屬于第二代半合成大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，其作用機制主要是通過與細菌核糖體的50s亞基結(jié)合，阻礙細菌蛋白質(zhì)合成發(fā)揮抗菌作用。它適用于化膿性鏈球菌引起的咽炎及扁桃體炎，敏感菌所致的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作，肺炎支原...

兒童1型糖尿病胰島素使用5要點

胰島素儲存：控制溫度，保障藥效 胰島素的儲存環(huán)境有著嚴格要求。未開封的胰島素應(yīng)放置在冰箱冷藏室中，溫度需保持在2～8℃。在這個溫度范圍內(nèi)，胰島素能夠保持其活性和有效性，確保在關(guān)鍵時刻發(fā)揮作用。應(yīng)避免將胰島素暴露在高溫或冷凍條件下。這是因為，...

糖尿病常見并發(fā)癥及用藥指南

糖尿病常見并發(fā)癥包括—— 1，心血管疾?。洪L期高血糖會使糖尿病患者的血管內(nèi)皮細胞受損，導(dǎo)致冠心病、高血壓等心血管疾病。部分胰島素抵抗患者也可能并發(fā)心血管疾病。 2.腎臟病變：長期高血糖可以損害腎臟細胞，影響其正常功能。 3.眼部病變：長期高...

陰道炎用藥指南

周女士1個月前開始就覺得自己外陰瘙癢，陰道分泌物也比平時多了些，因為工作、家務(wù)繁忙，抽不出時間去醫(yī)院看病，就到家附近的藥店配了些外用藥，回家用了幾天也沒見好。聽退休的表姐說，她不久前也碰到過類似情況，當(dāng)時去醫(yī)院配了藥，還有一半沒用就好了，于...

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

中醫(yī)如何調(diào)理更年期綜合征

臨床具體3癥狀 生理癥狀 （1）月經(jīng)紊亂：主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律，同時月經(jīng)量時多時少，以及將逐漸停經(jīng)；（2）潮熱多汗：患者會突然感覺到一陣熱流從胸部涌向頸部與面部，并且皮膚發(fā)紅和隨后出汗。該癥狀多發(fā)生在夜間時候，或者是情緒波動較大時；（3...

穴位養(yǎng)生：激發(fā)身體自愈力

穴位操作5方法 指壓法 通過手指的力量直接按壓穴位，適用于日常自己保健時，可根據(jù)個人的感覺來按壓，力道要適中。合谷穴位于手背，拇指與食指之間的肌肉凹陷處，通過按壓合谷穴可有效緩解頭痛、牙痛，并增強免疫力。足三里穴位于膝蓋骨下緣，脛骨前嵴外側(cè)...

藏醫(yī)智慧：自然療法對抗附件囊腫

在治療方面，盡管西醫(yī)手術(shù)能夠迅速切除囊腫，但由于未能從根本上解決病因，因此復(fù)發(fā)風(fēng)險較高。相比之下，藏醫(yī)則依據(jù)患者的年齡、囊腫大小及類型等具體條件，綜合運用傳統(tǒng)四大療法（飲食療法、起居調(diào)適、藥物治療、外治療法），進行個性化辨證施治。這種方法旨...

高血壓，中醫(yī)防治有妙招

1.中醫(yī)如何看待高血壓？ 中醫(yī)對高血壓的看法與西醫(yī)不同，它更注重從整體和根本的角度來分析高血壓的發(fā)生原因及其治療方法，高血壓不僅是血壓升高的表現(xiàn)，更是體內(nèi)氣血失調(diào)、陰陽失衡的結(jié)果。具體來說，影響高血壓的因素涉及臟腑功能、氣血運行、經(jīng)絡(luò)疏通等...

專病門診

關(guān)注慢阻肺，讓呼吸更順暢

慢阻肺是一種具有潛在嚴重健康影響的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，但它的發(fā)生是可以預(yù)防的。在疾病的早期階段，慢阻肺的癥狀往往較為隱蔽，容易與普通的咳嗽和氣喘混淆，從而被忽視。然而，隨著病情的逐漸進展，慢阻肺的癥狀會愈發(fā)明顯，包括咳嗽的加劇、氣喘的頻繁發(fā)作...

保護呼吸系統(tǒng)，我們應(yīng)該怎么做

了解呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能 呼吸系統(tǒng)主要由呼吸道和肺組成，是一個高效的氣體交換系統(tǒng)。 呼吸道 氣體進出體內(nèi)的通道，從鼻腔或口腔開始，經(jīng)過咽、喉、氣管，一直延伸到支氣管，最終分支形成肺泡周圍的細小氣道。這一過程就像一棵倒立的樹，主干是氣管，分支...

預(yù)防肺結(jié)核復(fù)發(fā)可以選擇中醫(yī)藥

1.什么是肺結(jié)核？ 肺結(jié)核是一種由于結(jié)核分枝桿菌感染引發(fā)的慢性傳染病，這種疾病主要通過呼吸道進行傳播并主要感染患者的肺部，當(dāng)患者咳嗽、打噴嚏或說話時會釋放含有細菌的飛沫，而其他人吸入這些飛沫就可能導(dǎo)致感染。作為一種人們生活中常見的慢性疾病，...

慢性矽肺患者如何改善呼吸質(zhì)量

矽肺患者會“越喘越重” 矽肺最顯著的特征就是肺部逐漸發(fā)生纖維化，這種病理變化讓患者的呼吸變得越來越困難。纖維化的過程源于硅粉塵顆粒進入肺泡后引發(fā)的免疫反應(yīng)，簡單來說，當(dāng)這些顆粒沉積在肺部，身體的免疫系統(tǒng)試圖將其清除，但因顆粒本身難以分解，免...

婦幼特區(qū)

保證母嬰健康，從制定孕產(chǎn)護理計劃開始

孕期檢查：守護健康的關(guān)鍵一步 孕期檢查是確保母嬰健康的基石。在懷孕早期，孕婦進行血常規(guī)、尿常規(guī)和肝腎功能等基礎(chǔ)檢查，能夠全面評估孕婦的基本健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)并解決潛在的健康問題。隨著妊娠進程的推進，定期的超聲檢查不僅有助于監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育...

控制好胎兒“私人泳池”的水位線

羊水過多，通常指的是在妊娠期間羊水量超過正常范圍。這一現(xiàn)象可能由多種因素引起—— 1.胎兒畸形：某些胎兒先天性疾病，如神經(jīng)管缺陷（例如脊柱裂）、消化道結(jié)構(gòu)異常（如食管閉鎖）或染色體異常（如唐氏綜合征），可能導(dǎo)致胎兒吞咽羊水的能力下降，從而引...

6措施助女性遠離宮頸癌

1.保持健康性行為 健康的性行為是預(yù)防HPV感染和宮頸癌的重要一環(huán)。性伴侶較多的人群面臨較高的HPV感染風(fēng)險，因此要保持穩(wěn)定的伴侶關(guān)系，避免與多個性伴侶發(fā)生性行為。此外，雖然避孕套不能完全防止HPV傳播，但可以大幅度降低感染的風(fēng)險。因此，在...

特發(fā)性脊柱側(cè)彎：青少年健康的隱形威脅

1.什么是特發(fā)性脊柱側(cè)彎？ 脊柱是人體中極為關(guān)鍵的結(jié)構(gòu)，而脊柱側(cè)彎，也稱為脊柱側(cè)凸，指的是脊柱的一個或多個節(jié)段向一側(cè)彎曲或伴有椎體旋轉(zhuǎn)的情況。脊柱側(cè)彎的分類多樣，通常依據(jù)其病因來命名。然而，有一部分患者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的具體原因并不明確，這種類...

健康生活

糖尿病：擊破誤區(qū)，科學(xué)管理

糖尿病是一種由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用引起的慢性代謝性疾病。它導(dǎo)致胰島素分泌不足或作用缺陷，使得血液中的葡萄糖不能有效被利用和儲存，進而引發(fā)3大物質(zhì)（糖、脂肪及蛋白質(zhì)）代謝紊亂。長期的高血糖狀態(tài)會對患者的眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)等組織器官...

癥狀相似！千萬分清感冒和暴發(fā)性心肌炎

心肌炎是由多種原因引起的心肌局限或彌漫性炎性損傷性疾病。其中，暴發(fā)性心肌炎作為一種特殊且最為嚴重的心肌炎類型，起病急驟，病情發(fā)展迅速。在極短的時間內(nèi)，患者可能會出現(xiàn)嚴重的心律失常、急性心力衰竭，甚至并發(fā)呼吸衰竭、肝腎功能衰竭等極為嚴重的繼發(fā)...

智齒的“去與留”

智齒常見4問題 智齒在生長過程中，由于空間不足常會出現(xiàn)各種問題，最常見的問題包括智齒冠周炎、阻生智齒、鄰牙損害、齲齒等。 智齒冠周炎是由于智齒部分萌出，牙冠與牙齦之間形成盲袋，食物殘渣和細菌容易滯留其中，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。癥狀包括局部腫脹、疼痛...

特殊傳染?。貉鄱呛斫】凳刈o指南

眼睛：免疫系統(tǒng)受損下的“易感”器官 對于特殊傳染病患者來說，免疫系統(tǒng)的削弱使眼睛成為一種“易感”器官。艾滋病、乙肝等病毒性疾病的長期存在可能導(dǎo)致眼部感染，如視網(wǎng)膜炎、虹膜炎等，這些問題在免疫力低下的患者中更易發(fā)生。艾滋病患者還容易受到巨細胞...

揭秘深海中的“隱形刺客”——海洋創(chuàng)傷弧菌

海洋里的“隱形刺客” 海洋創(chuàng)傷弧菌屬于革蘭氏陰性菌，廣泛分布于海水及海洋生物的體表和腸道中。海洋創(chuàng)傷弧菌的適宜生存溫度為20～40℃，適宜鹽分含量為0.7%～1.6%。夏秋兩季由于氣溫較高，水溫也升高，適合海洋創(chuàng)傷弧菌的生長和繁殖，且夏季人...

熬夜使他們變丑、變臭了

病例一：膚色暗淡有斑 王某，女，36歲，一位典型的都市白領(lǐng)，經(jīng)常為了完成公司的項目加班至深夜。起初，她并未意識到熬夜帶來的潛在危害，但隨著時間推移，她驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己的膚色從原本的明亮健康逐漸變得暗淡無光，甚至出現(xiàn)了色斑，即便是昂貴的護膚品...

患有冠心病，須對吸煙說“拜拜”

吸煙量與冠心病關(guān)系密切 吸煙是冠心病的重要危險因素之一。根據(jù)世界衛(wèi)生組織、世界心臟聯(lián)盟和澳大利亞紐卡斯爾大學(xué)聯(lián)合發(fā)布的報告，全球每年有190萬人死于煙草引起的心臟病，約占全球所有冠心病死亡病例的五分之一。 至于吸煙量與冠心病風(fēng)險的量化關(guān)系，...

體重超標，建議做好這8點

2024年為提升全民體重管理意識和技能，預(yù)防和控制超重肥胖，切實推動慢性病防治關(guān)口前移，國家衛(wèi)健委等16部門聯(lián)合制定《“體重管理年”活動實施方案》，確定從2024年起，在全國范圍內(nèi)開展為期3年的“體重管理年”活動。 目前，推薦兩個自測指標：...

消化內(nèi)鏡：消化道健康守護者

消化內(nèi)鏡是專為觀察人體消化道設(shè)計的先進醫(yī)療設(shè)備，由細長可彎管配攝像頭和光源構(gòu)成，能輕松插入消化道直觀檢查。其種類繁多：胃鏡監(jiān)測食管、胃及十二指腸；結(jié)腸鏡探查大腸及回腸末端；小腸鏡針對小腸內(nèi)壁；膠囊內(nèi)鏡則讓患者吞咽小型攝像機，實現(xiàn)全面無痛檢查...

做增強CT，如何有效減少身體傷害

安全使用造影劑 增強CT關(guān)鍵在于碘基造影劑靜脈注射，顯著提升影像效果，但可能引發(fā)過敏或?qū)δI功能受損者不利。故實施前的周密準備與監(jiān)控極為重要，確保安全。 病史詳盡告知：患者在進行增強CT前，應(yīng)主動向醫(yī)生透露個人的過敏史、哮喘史、腎功能狀況及甲...

重視標本留取，確保檢驗結(jié)果準確

許多患者，如張阿姨，對檢查結(jié)果的不穩(wěn)定感到困惑。這主要歸因于檢驗前標本質(zhì)量。高質(zhì)量的檢驗報告依賴于標本的精心準備和正確留取，包括留取前的準備、方法以及留取后的處理，均直接影響檢驗結(jié)果的準確性。因此，患者在檢驗前需就醫(yī)并獲取醫(yī)生開具的檢查單，...

2025，把體檢排上日程

體檢通常說的是健康體檢，這是一種為了了解受檢者的健康狀況、早期發(fā)現(xiàn)疾病線索和健康隱患而進行的檢查。它主要是針對未病、初病或?qū)⒉〉慕】祷騺喗】等巳?。體檢的主要目的是篩查健康隱患，進行健康評估。本著早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的原則，體檢更多的是作為...

科學(xué)飲食，護航健康晚年

老年人營養(yǎng)不良易被忽略 健康觀念轉(zhuǎn)變下，老年人生活質(zhì)量受重視，但營養(yǎng)不良仍普遍，家中或養(yǎng)老機構(gòu)均高發(fā)。原因復(fù)雜，既涉生理規(guī)律，也關(guān)聯(lián)對老年營養(yǎng)需求的認知誤區(qū)。 營養(yǎng)誤區(qū)：很多人認為咀嚼能力差、身體虛弱的老年人應(yīng)該多吃糊狀食物或稀飯，因為這些...

潰瘍性結(jié)腸炎：飲食管理助力腸道康復(fù)

遵循飲食原則 潰瘍性結(jié)腸炎患者的飲食管理需根據(jù)個體癥狀、病情階段（如急性期與緩解期）進行細致規(guī)劃，確保在食物的成分、結(jié)構(gòu)、數(shù)量等方面均達到科學(xué)合理的標準。 低纖維、低渣飲食：急性發(fā)作期，腸道炎癥重，應(yīng)減少高纖維食物，如全谷物、豆類，選擇易消...

矯正口吃，離不開心理干預(yù)

語言與心理的交織障礙 口吃，俗稱結(jié)巴，醫(yī)學(xué)上被稱為口吃語言障礙。這是一種復(fù)雜的語言心理失調(diào)障礙，其中語言障礙與心理障礙相互影響，形成了一個惡性循環(huán)。 口吃患者的語言障礙主要體現(xiàn)在講話時，內(nèi)部語言與外部語言之間的不協(xié)調(diào)。具體而言，患者的內(nèi)部思...

抑郁癥挑戰(zhàn)下的患者與家屬應(yīng)對之道

患者的自我“救贖”之路 首先，需要通過服用藥物來控制癥狀的患者，應(yīng)嚴格地按時按量服用抗抑郁藥物，切忌擅自調(diào)整劑量或中斷治療。同時，要細心觀察身體對藥物的反應(yīng)，一旦遇到任何不適，應(yīng)立即與醫(yī)生溝通，確保治療方案的安全與有效。 再者，抑郁癥患者要...

有時，是我們自己鋪設(shè)了失敗之路

大象的情況也類似。馬戲團中的小象因為力量不足而無法掙脫木樁的束縛，隨著時間的推移，即使成年后擁有足夠的力量，它們也不再嘗試逃脫。 這兩種動物的行為反映了人類心理學(xué)中的“自我設(shè)障”現(xiàn)象。面對可能失敗的目標時，人們往往會無意識地為自己找借口，以...

基層醫(yī)生

糖尿病患者如何運動

運動控糖效果好 糖尿病，特別是2型糖尿病，通常與胰島素抵抗、胰島β細胞功能障礙以及糖代謝紊亂緊密相關(guān)。而運動，作為一種非藥物治療手段，通過多種機制對糖尿病的管理產(chǎn)生了積極影響。 促進葡萄糖的肌肉攝?。哼\動時，肌肉細胞加速激活葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白，...

口腔衛(wèi)生知識和保健，您了解嗎

口腔5大健康問題 口腔是人體健康的首道防線，其衛(wèi)生狀況不僅直接關(guān)系到日常生活質(zhì)量，還是反映口腔健康狀況的關(guān)鍵信號，需引起高度重視。 齲齒 齲齒，俗稱蛀牙，是一種由細菌引起的口腔疾病。齲齒初期表現(xiàn)為牙齒表面出現(xiàn)黑褐色斑點，隨著時間推移，斑點逐...

太沖穴“空虛”：肝血不足的信號燈

太沖穴，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)明珠，位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前凹陷，為肝經(jīng)腧穴與原穴，調(diào)節(jié)氣血、疏肝解郁之要地。居人體下焦，肝經(jīng)氣血之源，直接反映肝臟健康。肝主疏泄藏血，喜條達惡抑郁，其氣血充盈關(guān)乎情緒、睡眠與消化。太沖穴狀態(tài)變化，乃肝臟功能之鏡，觀察...