春季養(yǎng)生，為健康培基

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《內(nèi)經(jīng)》有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”之語(yǔ)，說(shuō)的就是春天要把人體的陽(yáng)氣養(yǎng)好。“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，人體的陽(yáng)氣就像太陽(yáng)一樣，如果陽(yáng)氣失常，人體就會(huì)得病甚至死亡。因此，春天把陽(yáng)氣養(yǎng)足了，才能保證這一年陽(yáng)氣不虛衰，保證身體在四季中的健康。

食補(bǔ)春氣，滋養(yǎng)身心

唐代藥王孫思邈說(shuō)：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣”，意思是當(dāng)春天來(lái)臨之時(shí)，人們除了要少吃點(diǎn)酸味的食品，還要多吃些甘甜的食物。（剩余4773字）