實證療效告訴你CBT幫我們應(yīng)對哪些“心病”
隨著人們對心理健康的認(rèn)識逐漸加深，心理治療在應(yīng)對心理障礙中的作用已經(jīng)得到了廣泛認(rèn)可。然而，面對眾多的心理治療方法和流派，我們該如何選擇最合適的治療方案以便盡快康復(fù)呢？循證科學(xué)可以為我們提供指導(dǎo)。
循證醫(yī)學(xué)依托科學(xué)研究來驗證治療的效果，它為我們帶來以下幾個關(guān)鍵優(yōu)勢：
● 效果驗證：確保所選治療方法確實有效。（剩余1125字）