巧用“登門坎效應(yīng)”治療拖延癥

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萬瑋攝

“登門坎效應(yīng)”是美國社會心理學(xué)家弗里德曼與弗雷瑟于1966年提出的。該理論指出，在一般情況下，人們更愿意接受較小、較易完成的要求；在滿足了這一微小的要求后，為了維持自身形象的一致性，便有可能接受更大、更困難的挑戰(zhàn)。這一效應(yīng)在學(xué)生不良行為習(xí)慣的矯正中具有重要的應(yīng)用價值。

小睿，遲到的代名詞

小睿七年級的時候，因為與原來的班主任產(chǎn)生了矛盾，被媽媽轉(zhuǎn)到私立學(xué)校上了一個學(xué)期，又因為受不了私立學(xué)校嚴格的紀律約束，又轉(zhuǎn)回來了。（剩余3452字）