“保溫杯里泡枸杞”并非適合所有人常見養(yǎng)生食材的入食建議

養(yǎng)生是當(dāng)下的熱門話題。不僅中老年人熱衷養(yǎng)生，越來越多的年輕人也早早開啟了養(yǎng)生生活方式。這其中，最常見的，便是“保溫杯里泡枸杞”。不過，很多人對于養(yǎng)生存在誤區(qū)，比如盲目跟風(fēng)食用養(yǎng)生食材，卻不了解這些食材的特性和適用人群。那么，枸杞、阿膠、紅棗等常見的養(yǎng)生食材，真的適合所有人嗎？養(yǎng)生食材除了“泡水喝”之外，還有哪些既美味又養(yǎng)生的吃法呢？

“中藥上品”枸杞

《神農(nóng)本草經(jīng)》將枸杞列為中藥上品，稱其有“久服輕身不老、耐寒暑”之功效。（剩余2208字）