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合理膳食對高山滑雪運動員的重要性

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摘 要：被譽為“冬奧會皇冠上的明珠”的高山滑雪是一項兼?zhèn)渌俣纫约凹记尚缘母邚姸冗\動。高山滑雪的競賽過程是由雪地高處向低處俯身滑降，在運動中涉及下肢下蹲支撐、根據(jù)移動轉(zhuǎn)換重心、把握平衡的前提下進行加速沖刺等復雜的動作變換。良好的身體素質(zhì)是按時完成訓練目標、取得優(yōu)異比賽成績的基礎(chǔ)，而合理膳食是鞏固運動員體能、保證運動員技能水平、緩解運動員疲憊最基本的要求。（剩余5553字）

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