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春天萬物生發(fā)，需要更多的水分來維持代謝。尤其北方的春天風(fēng)干物燥，溫度上升迅猛，早上起床時(shí)感到口干舌燥。有養(yǎng)生專家說：“早起一定要補(bǔ)水，寧可不吃，不可不喝！”也有人說，水性寒涼，早上陽氣生發(fā)，不要多喝水！那么，早上起來到底要不要喝水？怎樣補(bǔ)水才科學(xué)呢？
1、早起補(bǔ)水是明智之舉
在天氣干燥的情況下，早上起來先喝一杯水是明智的。（剩余1532字）
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防春燥，晨起補(bǔ)水有講究
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