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更年期也可輕松應(yīng)對(duì)

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更年期是女性生命中的一個(gè)重要時(shí)期，是指女性生殖系統(tǒng)逐漸進(jìn)入老年化、體內(nèi)荷爾蒙水平發(fā)生變化，生殖能力逐漸下降并最終停止的過程。這個(gè)過程通常開始于45～55歲之間，可能在某些情況下提前或延遲。隨著女性生殖系統(tǒng)逐漸進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)，身體發(fā)生許多變化，可能出現(xiàn)一系列癥狀和問題。這些癥狀和問題對(duì)于許多女性來說是一個(gè)挑戰(zhàn)，需要采取一系列措施來緩解癥狀和避免可能的健康問題。（剩余1209字）

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