功能性體能訓(xùn)練在花樣游泳體能訓(xùn)練中的應(yīng)用探究

花樣游泳是技能類主導(dǎo)表現(xiàn)難美性的項(xiàng)目，良好的競技效果需要充分的體能基礎(chǔ)，為加強(qiáng)其體能儲備，在訓(xùn)練中加入功能性訓(xùn)練，發(fā)展花樣游泳運(yùn)動(dòng)員所需要的力量、速度、柔韌和靈敏等素質(zhì)。本文通過文獻(xiàn)資料法與邏輯分析法等研究方法，對功能性訓(xùn)練概念及作用進(jìn)行了闡述，并且對功能性體能訓(xùn)練在花樣游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練中的作用進(jìn)行分析，旨在為花樣游泳運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練提供幫助。（剩余5496字）