保護(hù)韌帶 小心生活意外

日常生活中的一些意外或運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，可能導(dǎo)致后交叉韌帶損傷，比如駕駛汽車(chē)急剎車(chē)時(shí)，膝關(guān)節(jié)屈曲，脛骨上端前緣撞上方向盤(pán);跪地跌倒時(shí)，脛骨上端前緣撞擊地面；打籃球時(shí)急停、踢足球時(shí)鏟球、跳遠(yuǎn)時(shí)落沙坑等。

后交叉韌帶損傷的保守治療強(qiáng)調(diào)早期運(yùn)動(dòng)和康復(fù)訓(xùn)練。急性后交叉韌帶損傷時(shí)，在受傷后第1周可用冷敷、膝關(guān)節(jié)包扎、制動(dòng)等方式減少關(guān)節(jié)內(nèi)出血。（剩余44字）