多措并舉 緩解臉紅型社恐

生活中有些人社交恐懼（社恐）。有這么一種社恐，年紀(jì)輕輕卻在與人交流過程中瞬間出現(xiàn)身體“失控”：雙頰驟然泛紅滾燙，額頭也滲出細(xì)密汗珠……生理上的窘迫欲蓋彌彰，感受到被眾人的目光緊緊鎖住，巨大的焦慮感讓人產(chǎn)生了社交回避。這已經(jīng)超出了性格內(nèi)向的范疇，很可能是一種源于心理與生理的雙重困擾，即赤面恐懼癥。

這種社恐主打一個(gè)“臉紅心跳”

赤面恐懼癥，醫(yī)學(xué)上名為“面部潮紅恐懼癥”，指在公眾場合或特定社交情境下，面部乃至全身出現(xiàn)明顯潮紅，且由于患者過度聚焦自身反應(yīng)，強(qiáng)烈的焦慮情緒隨之而生。（剩余647字）