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春暖花開時節(jié)，在追求健康與美麗的道路上，減肥依然是焦點。然而，不少人在減肥過程中常陷入“湯糖躺”的誤區(qū)，使減肥之路充滿坎坷。減肥須清晰認識并堅決拒絕“湯糖躺”。
“湯”：看似營養(yǎng)的熱量陷阱
（一）認識湯的熱量
許多人認為湯營養(yǎng)豐富且熱量低，實則不然。像濃郁的魚湯呈現(xiàn)誘人的奶白色，是因為脂肪在燉煮過程中乳化形成的。（剩余1408字）
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減肥拒絕“湯糖躺”：解鎖健康減脂密碼
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