大眾健康

2021年12期

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本刊是由衛(wèi)生部健康報社主辦的、一份面向海內(nèi)外各階層讀者的家庭醫(yī)學(xué)雜志，風(fēng)格嚴謹，通俗實用，知識豐富，內(nèi)容廣泛，貼近大眾，... 展開

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環(huán)球封面速覽 《細胞報告》2021.11 鹽攝入過多傷大腦當我們攝入鹽時，大腦會激活一系列代償機制，降低體內(nèi)鈉離子的水平。這其中，下丘腦分泌的加壓素，起到關(guān)鍵性作用。近日，來自美國佐治亞州立大學(xué)的一項研究，揭示了神經(jīng)元活動與大腦血流之間的關(guān)系，以及鹽的...

天下資訊 好消息新冠無創(chuàng)篩查10分鐘出結(jié)果快速篩查是否感染新冠病毒非常重要。北京大學(xué)環(huán)境與工程學(xué)院教授要茂盛團隊，將呼氣采樣、氣相色譜離子遷移譜檢測和機器學(xué)習(xí)模型相結(jié)合，開發(fā)了一種非侵入性呼氣篩查系統(tǒng)。受試者使用一次性呼吸袋，只需在小袋子里呼氣3...

防癌 “為什么得癌的偏偏是我？”面對一紙確診書，很多癌癥患者腦海里會浮現(xiàn)出這樣一句話，然后開始反思自己究竟哪點做得不好，以致上天開了個如此大的玩笑，設(shè)了個如此嚴峻的考驗。有的人能猜到答案，也有的人將此歸結(jié)于運氣不好。而真相就是，那些你這一生比較...
癌癥，到底能不能防 世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）發(fā)布的2020年全球癌癥負擔數(shù)據(jù)顯示，全球癌癥新發(fā)1929萬例，其中457萬例（23.7%）發(fā)生在中國，全球占比接近1/4;全球癌癥死亡996萬例，其中300萬例（30.1%）發(fā)生在中國，全球占比接...
癌癥傳染，不是無稽之談 胃癌父親被女兒“嫌棄”了老張是一位胃癌患者，但因發(fā)現(xiàn)得早，又及時做了腹腔鏡微創(chuàng)胃癌根治手術(shù)，手術(shù)很成功，所以恢復(fù)得不錯。老張人也很樂觀，每次到醫(yī)院復(fù)診都是樂呵呵的。然而，最近的一次復(fù)診，老張卻一臉愁容地走進了診室?？床灰娝盏男θ?，已...
14個癌癥信號，一定要知道 癌癥是威脅人類生命不可忽視的主要原因之一。據(jù)統(tǒng)計，2020年我國癌癥新發(fā)病例457萬，其中排名前三位的癌癥類型分別是肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌。除了針對無癥狀高風(fēng)險人群進行常規(guī)篩查，對一些可能的癌癥信號及時關(guān)注，也可幫助我們盡早發(fā)現(xiàn)癌癥。與腫瘤...
靠譜的防癌體檢有哪些 癌癥已成為目前嚴重威脅人類健康的疾病，人們往往談癌色變。許多人認為，常規(guī)體檢就能起到癌癥篩查的作用。殊不知，這是個誤區(qū)。大部分癌癥需要通過特殊的檢查才能發(fā)現(xiàn)。下面介紹發(fā)病率及死亡率較高的幾個癌種對應(yīng)的檢查項目。 1.肺癌肺癌居我國惡性腫瘤...
收下這份營養(yǎng)防癌攻略 根據(jù)世界癌癥研究基金會近年來的研究，1/3的癌癥是可以預(yù)防的。堅持健康的生活方式，是預(yù)防癌癥行之有效的方法。世界衛(wèi)生組織在《維多利亞宣言》中提出了健康生活方式的概念，包括健康膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。遵循健康的生活方式，...
運動，防癌路上首屈一指的“功臣” 出鏡嘉賓：復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院腫瘤預(yù)防部主任鄭瑩運動，可以防癌。對于這個命題，相信大部分人都是認可的。但是運動為什么可以防癌呢？什么樣的運動防癌效果較好呢？既然運動可以防癌，那是不是運動量越大，防癌效果越好呢？這些問題的答案，就不是每...
三道防線擊退癌魔 癌癥是一類可防可控的慢性疾病，世界衛(wèi)生組織提出：1/3的癌癥完全可以預(yù)防，1/3的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治，1/3的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。通過實施癌癥三級預(yù)防策略，建立起抗擊癌癥的三道防線，可有效防...
癌前病變科技發(fā)力的主戰(zhàn)場 腫瘤治療的關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，但目前患者往往是在具有明顯的占位性病變后才得以確診。從細胞癌變的生物學(xué)角度去理解，這種占位性病變已經(jīng)不是癌變的最早期。隨著新技術(shù)、新方法的出現(xiàn)，以及腫瘤研究的深入，人們已經(jīng)開始診斷出更早期的腫瘤，包括腫...
與腫瘤過招的故事 故事1：一場直播改變了放棄治療的我文◎生命之光突如其來的“囊腫” 在我的事業(yè)規(guī)劃剛剛步入正軌的時候，身體向我亮起了紅燈。今年三月份，我偶然感覺右側(cè)的乳房中有個硬塊，于是去醫(yī)院檢查。彩超結(jié)果顯示為“囊腫”，可以手術(shù)切除。接診的醫(yī)生認為有...

手術(shù)還沒開始，我的手就有些抖 01 半個月前，9歲女孩小荷（化名）早晨小便后發(fā)生腹痛，還伴有嘔吐。父母以為是受涼，心想扛一扛也許就沒事了。第二天小荷還是說腹痛，在當?shù)蒯t(yī)院輸液后，有所緩解。但是，超聲檢查顯示小荷的盆腔里有一個實性腫物，直徑達6厘米多！小荷的父母馬上決定，...

告別“生病靠扛”，醫(yī)保持續(xù)發(fā)力 我國的醫(yī)療保障制度隨著新中國的成立而誕生，并跟著時代的發(fā)展而發(fā)展，現(xiàn)已走過70余年的改革發(fā)展歷程：從20世紀50年代初期建立的勞保、公費醫(yī)療及農(nóng)村合作醫(yī)療制度，到建成覆蓋城鄉(xiāng)居民的全民基本醫(yī)療保障制度，如今正向全面建成新時代中國特色醫(yī)療保障...

陳山林手外科的“白月光” 陳山林的科室里不缺笑聲。作為北京積水潭醫(yī)院手外科主任，陳山林每天的工作安排得滿滿當當，但只要一進手術(shù)室，他就“開心得不得了”。陳山林愛開玩笑，一有時間，他就喜歡到病房看看。除了聊病情，他還愛跟患者和家屬們“扯閑”。每當看到剛?cè)朐簳r患者們畸形...

新冠病毒變異，可怕嗎 2021年已近尾聲，而新冠肺炎疫情卻還沒有完全消散。今年5月以來，在全世界遍地開花的德爾塔病毒株更是讓人們心情低落。在新型冠狀病毒全球大流行的背景下，不同的新型冠狀病毒變異株，被頻頻報道，如此看來，新型冠狀病毒似乎也在積極地尋找活路，通過變...

“健康食品”健康在哪兒 流言：不知從何時起，市面上的“健康食品”開始風(fēng)生水起，不但受到消費者的青睞，更是被眾多商家不遺余力地打造、推陳出新。全麥面包、零添加食品、無糖飲料、非油炸薯片、營養(yǎng)麥片、果蔬脆片等，令消費者眼花繚亂。您是不是也曾對某種“健康食品”一見傾心...

老人聽不見，除了“大點聲”，還要做些啥 老年人面臨的最大問題就是健康問題。如果您家中的老年人出現(xiàn)了健康問題，您是否會科學(xué)地對待和處理呢？比如，如果您身邊的老年人出現(xiàn)了聽力問題，除了讓他們“大點聲”外，您知道還應(yīng)該為他們做些什么嗎？我們請北京市耳鼻咽喉科研究所副所長、首都醫(yī)科大學(xué)...
什么樣的病，需要看風(fēng)濕免疫科 風(fēng)濕免疫科門診偶爾會遇到這樣一類患者，當被醫(yī)生問及哪里不舒服時，會說自己近一段時間來關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛，受天氣影響比較大，然后就想來查查看自己有沒有風(fēng)濕或類風(fēng)濕。還有一些患者則表述為，自覺最近經(jīng)常乏力、不適，常常感冒，應(yīng)該是最近免疫力功能有...
球囊和支架，哪個更好 冠狀動脈介入治療是冠心病治療的主要手段。近10年來，我國冠心病介入治療例數(shù)持續(xù)增長，支架也隨之被大眾所熟知。目前冠心病的介入治療手段越來越多，其中藥物涂層球囊（簡稱藥物球囊）的使用量也大幅增加。這種新的介入治療技術(shù)，似乎有取代支架的趨勢。于...
淋巴系統(tǒng)如何筑起人體的免疫長城 淋巴，我們經(jīng)常聽說，感覺很重要，但又說不清哪里重要。淋巴到底在哪兒？究竟如何起作用呢？淋巴系統(tǒng)是這樣的我們常說的淋巴，并不是一個器官，而是一個系統(tǒng)。淋巴系統(tǒng)由淋巴細胞、淋巴管、淋巴結(jié)、淋巴器官共同組成。淋巴液是一種無色的液體，內(nèi)含...

特需問診 本期問題來自“健康大家談”直播活動的網(wǎng)友提問。家庭小藥箱里應(yīng)該常備哪些藥？網(wǎng)友提問：平時我會在家里放一個小藥箱，以備不時之需，但有些藥根本用不到，經(jīng)常過期。在家里應(yīng)該常備哪些藥？出診專家：首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院藥學(xué)部副主任兼藥劑科主任 ...

帶狀皰疹急性期，5類藥不能少 帶狀皰疹是一種常見病，俗稱“蛇纏腰”，是水痘-帶狀皰疹病毒感染導(dǎo)致的神經(jīng)和皮膚感染性疾病。幼年曾患過水痘的成年人的神經(jīng)節(jié)內(nèi)潛伏著該病毒，一旦免疫力低下時，休眠的病毒蘇醒并且繁殖，導(dǎo)致皮疹的發(fā)生。因皮疹沿著身體一側(cè)的感覺神經(jīng)多呈帶狀分布，故得...
兒童咳嗽莫亂用藥 家有小兒咳咳咳，家長看在眼里，急在心上。從兒童咳嗽持續(xù)時間來看，持續(xù)時間小于2周的為急性咳嗽，2?4周為遷延性咳嗽，超過4周為慢性咳嗽。怎樣能迅速解決孩子咳嗽的問題呢？新近發(fā)布的《中國兒童咳嗽診斷與治療臨床實踐指南（2021版）》給出了答案...
吃這10類藥，開車需謹慎 常言道：開車不喝酒，喝酒不開車。酒駕的危害大家都知道，可您聽說過“藥駕”嗎？人吃五谷雜糧，難免會生病，加上現(xiàn)在患慢性疾病的人越來越多，多重用藥患者增加，服藥影響開車的機會大大增加。服用哪些藥物可能影響駕駛呢？藥物是如何影響駕駛能力的？...

寒濕，萬病之源 在中醫(yī)的理論中，“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”被稱為六淫外邪，是導(dǎo)致人體疾病發(fā)生的病因。這里的寒和濕就是其中的兩種外邪。它們的特性是通過肌表或口鼻入侵人體，與季節(jié)氣候和生活環(huán)境息息相關(guān)。寒和濕，為何會致病寒和濕都是陰邪，阻遏氣機，易傷陽氣;...
片仔癀：是藥品，不是保健品 近年來，越來越多的人將片仔癀當作保健品。有的女性認為吃片仔癀可以美容，有的男性則把它當作保肝藥，喝酒之前，熬夜、生氣后，都會服一粒。那么，片仔癀到底是藥品還是保健品呢？是中成藥，并非保健品片仔癀是傳統(tǒng)名貴中成藥，是國家一級中藥保護品種，...
孩子脾胃不和怎么辦 在門診，經(jīng)常聽患兒家長說，孩子對什么食物都不感興趣，追著喂都不吃，脾氣還大。一頓飯吃下來，家長很累，孩子也沒吃多少。中醫(yī)認為，這是患兒脾胃不和的臨床表現(xiàn)。孩子為什么容易脾胃不和？脾胃不和怎么調(diào)理？下面就為您分析一下。小兒脾胃易“受傷” 小...
巧用奇方通心脈 冠心病是目前較為常見的心血管疾病。隨著人們生活方式的改變，近年來冠心病的發(fā)病率不斷上升，并呈現(xiàn)年輕化趨勢。冠心病屬中醫(yī)“胸痹”范疇，本病多由氣血陰陽失調(diào)，影響血液運行，而成血瘀，導(dǎo)致心脈閉阻。古代醫(yī)家多認為胸痹的病機為陽氣不通，《臨證指南...
抑郁者，宜補陽氣 抑郁障礙（又稱抑郁癥）是一種嚴重影響公眾健康的精神疾病，全球約有3 億抑郁障礙患者。有的人不一定是抑郁癥，但是一直處于肢體乏力、精神倦怠、郁郁寡歡的狀態(tài)。總的來說，這些都屬于中醫(yī)所講的“郁證”。焦慮、抑郁不只見于成年人，現(xiàn)在很多青少年也...

一個焦慮的媽媽，“殺傷力”有多大？ 不是在上學(xué)的路上狂奔，就是在考級的路上飛馳。著急孩子的學(xué)習(xí)，擔心孩子的身體……如今的媽媽，站在“上有老下有小”的人生十字路口，“拔劍四顧心茫然”，想不焦慮都難！但媽媽的過度焦慮，會對孩子產(chǎn)生很多負面影響。只有媽媽情緒穩(wěn)定、不焦慮，才可能與孩...
“劇本殺”為何讓年輕人著迷 “ 明天終于不用上班，相約一場‘劇本殺’吧！”“同學(xué)們好不容易聚一聚，玩一場‘劇本殺’吧！”于是，一個小房間，一張會議桌，幾個年輕人圍桌而坐，埋頭研讀劇本后，焦灼討論幾個小時……隨著偵探推理綜藝的“圈粉”，“劇本殺”也受到越來越多年輕人的...
“狀態(tài)不好”也是人生的一部分 前奧運冠軍何姿，出生于1990年，是一個標準的“90后”。曾經(jīng)的她是獲得奧運會、世錦賽、亞運會、全運會跳水金牌的“全滿貫”選手，現(xiàn)在的她擁有美滿的家庭、可愛的女兒、幸福的生活。在很多人眼中，何姿是順風(fēng)順水的“人生贏家”。其實，與其他年輕...

給白領(lǐng)一族的營養(yǎng)菜單，請查收 不久前，在湖南長沙經(jīng)營菜攤的李阿姨火了。李阿姨發(fā)現(xiàn)自己的兒子因為工作忙碌，喜歡點外賣。在跟兒子交流一番后，她在自己的菜攤開創(chuàng)了“一周菜單”服務(wù)：顧客到現(xiàn)場點單，她把菜洗好切好，還附贈烹飪技巧。網(wǎng)友紛紛表示“想擁有同款賣菜阿姨”！看來，李阿...
你對涮火鍋都有哪些誤解 天氣漸漸變冷，選擇涮火鍋的人不少吧？火鍋食材種類豐富，味道鮮香麻辣，讓人越吃越上癮。而且，涮火鍋幾乎是一種最簡單的美食制作方法。清洗食材，自制湯底，插上電坐等“咕嘟咕嘟”開吃了！通常，大家都覺得涮火鍋滋補又暖和，但最近有人通過實驗發(fā)現(xiàn)，火...
要想血糖穩(wěn)穩(wěn)的，吃喝牢記“手掌法” 對糖友來說，飲食合理至關(guān)重要。一餐吃不對，血糖就噌噌往上走。所以，經(jīng)常有糖友問我：“什么能吃，什么不能吃？什么可以多吃，什么要少吃？我為什么吃得那么少，血糖還那么高？”糖友對于吃的困惑，確實需要正確、科學(xué)的解答。說起飲食，無外乎主食、蔬...

微量元素檢測靠不靠譜 前不久，國家衛(wèi)生健康委印發(fā)通知，要求加強兒童微量元素檢測監(jiān)督執(zhí)法工作，不得將微量元素檢測作為體檢等普查項目，非診斷治療需要，不得針對兒童開展微量元素檢測。很多家長對微量元素檢測都不陌生，初次接觸這項檢查，一般都是在孩子體檢的時候。檢查之...
當心！高血壓也會向孩子下手 兒童高血壓判定標準高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征的一類綜合征。成人判定高血壓的標準是：收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。與成人高血壓固定值不同，兒童的血壓與年齡、身高、體重有關(guān)。當孩子的平均收縮壓和/或舒張壓等于...
孩子吃糖，不可放肆 您家寶貝愛吃糖嗎？有哪個小朋友能拒絕冰淇淋、棉花糖的誘惑呢？當他們美滋滋地享受糖果帶來的甜蜜時，您是不是也能感覺到他們大大的滿足感呢？可是，孩子吃糖，家長該怎么看？有很多家長將甜食視作洪水猛獸，一口氣能講出糖的好多不良影響來：對牙不好，會...
說說應(yīng)季蔬菜和反季蔬菜 很多“70后”“80后”都會有媽媽在冬季來臨之前做西紅柿醬的回憶。那時候，市場上的蔬菜都有鮮明的季節(jié)性，比如夏天才能吃到新鮮的黃瓜和西紅柿，冬季主要以蘿卜、白菜為主。現(xiàn)在的孩子幸福多了，因為農(nóng)業(yè)科技的發(fā)展，很多蔬菜幾乎四季都能買到。反季蔬...

解決面部松、垂、肥的醫(yī)美招數(shù) 人到中年，大家最常談?wù)摰囊粋€話題就是：顏值。一句“這么多年，你還是那個樣子”，足以讓聽者開心到飛起?？墒俏覀兌贾?，無論我們怎樣精心地保養(yǎng)，都對抗不了強大的地心引力。衰老是自然規(guī)律。即便明星，也不可能永葆青春。好在，我們生活在一個醫(yī)學(xué)整形和...
心臟支架術(shù)后的“私人訂制”運動處方 “支架之后是否可以運動？”這是臨床工作中出現(xiàn)頻次非常高的一個問題。很多患者被這個問題困擾，不僅沒有按照醫(yī)囑進行心臟康復(fù)訓(xùn)練，甚至產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，出現(xiàn)失眠、疲勞及軀體化癥狀，嚴重影響正常的生活。有一位患者讓我印象非常深刻。這名患者是一...

塑料瓶再利用，風(fēng)險點在哪兒 飲料瓶里的水，安全嗎打開一瓶礦泉水或飲料，是再平常不過的動作，卻給環(huán)境增加了一個廢棄的塑料瓶。碳酸飲料、礦泉水、食用油等食品的塑料包裝，主要成分是聚對苯二甲酸乙二醇酯（PET）。目前，PET瓶使用量已居塑料食品包裝領(lǐng)域之首。作為食品包...
提到輻射就怕，它的功勞了解一下 自然界的所有物體，只要溫度在絕對零度（-237.15℃）以上，都會發(fā)出輻射。輻射，按照有無電離能力，可以分為非電離輻射和電離輻射。非電離輻射是個大家庭，而且相當有實力。我們熟悉的通信基站、廣播電視、手機、微波爐、紅外遙控器、彩虹、紫外線、...
當心健身器材“傷娃” “跑步機本來是孩子爸爸買來健身用的，沒想到把女兒的手指絞傷了，實在太嚇人了！”四川省達州市的一位媽媽心有余悸地說。隨著生活水平的提高和健康理念的提升，到健身房鍛煉身體已經(jīng)成為一種風(fēng)尚。為了方便運動，很多人也選擇直接把健身器材搬回家。熱愛運...
健康潮品 白噪音夜燈這款白噪聲夜燈專為兒童設(shè)計，可以營造更適合睡眠的環(huán)境。它可以發(fā)出10種大自然聲音、7種動物聲音和8個睡眠聲音，非常適合安撫兒童。其內(nèi)置的光源可以發(fā)出令人舒適的昏暗光線，適合夜間使用。語音控制插座這款語音控制插座可以與燈、電器和...

長壽的秘訣 對于長壽的研究，人們常常陷入一個誤區(qū)，那就是把全部注意力都集中在長壽本身，希望能找到某個長壽基因，或者發(fā)現(xiàn)某種化學(xué)分子對壽命的影響，然后發(fā)明出一種長壽藥。這方面的一個經(jīng)典案例就是抗氧化，一直有人相信這就是長壽的秘訣，號召大家購買抗氧化的藥物...
食物有好壞之分嗎 食物有好壞（健康、有害）之分嗎？從循證角度看，一些專業(yè)人員認為，食物是有好壞之分的，但也有人指出，食物都能為人提供能量并維持生命，并無好壞之分。不久前美國塔夫茨大學(xué)發(fā)表的一項研究提出，食物有好壞之分。研究人員對美國居民消費的8032種食品...

好“種子”才能出好“苗” 男性在生育中扮演著重要角色。但是，隨著生活節(jié)奏的加快，在身體高負荷運轉(zhuǎn)、生活壓力巨大，以及不良生活習(xí)慣等因素的影響之下，飽受不育問題困擾的男性越來越多。日前，中國性學(xué)會會長、北京大學(xué)第三醫(yī)院男科主任醫(yī)師姜輝做客健康大家談直播間，針對男性不...
更年期性生活的正確打開方式 “醫(yī)生，我能再咨詢一點事嗎？這件事，我有點不好意思說”就診結(jié)束后，對面的劉女士對我說。 “沒事的，您講?！蔽夜膭钏?“你知道的，我這把年紀了，但先生還是經(jīng)常想要。每次過性生活的時候，我真的很不舒服，有時候還很痛，但一直拒絕他，他也有點不開...

一次普通感冒，竟讓她住進了ICU…… 感冒竟然會呼吸衰竭因為一次普通的感冒，她住進了醫(yī)院呼吸科的重癥監(jiān)護病房（ICU）。醫(yī)生給出的診斷讓全家人嚇了一大跳：“2型呼吸衰竭”，但原因不明。那是5年前，27歲的李女士自己感覺像是鬼門關(guān)前走了一遭。從醫(yī)生到她的父母、愛人，都搞不清楚...