老年博覽·下半月

2025年01期

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《老年博覽》雜志是中國(guó)北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護(hù)權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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家庭養(yǎng)生

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曬太陽(yáng) 曬太陽(yáng)，是一種場(chǎng)景，也是一種意蘊(yùn)。冬天里，鄉(xiāng)親們習(xí)慣曬太陽(yáng)。棉花已撿，油菜新栽，田疇間嫩綠一片，終年的耕耘與勞作告一段落，在此時(shí)歇息、休整或暫停，這叫作“冬閑”。春種夏長(zhǎng)，秋收冬藏。這“藏”，藏的不僅是糧食和器物，還有一份期待和潛行的力...

民間藝術(shù)里的春節(jié) 春節(jié)是中華民族最盛大的傳統(tǒng)節(jié)日。在漫長(zhǎng)的農(nóng)耕文明中，中國(guó)古人以谷子一熟之期為一“年”，谷物的播種與收獲周期也成為人們生活的節(jié)律。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，到了歲末，又逢冬去春來(lái)，在歡慶豐收年成的同時(shí)，也迎來(lái)新一輪播種和收獲。人們?yōu)榇司刺旒雷妗?..
綿竹年畫傳承人的一天 陳列門畫、中堂、仕女、斗方等不同類別，涵蓋戲曲故事、民間傳說(shuō)、生活場(chǎng)景、吉祥祝愿等多種題材，展示掛歷、明信片、擺件等年畫新品……年節(jié)將至，記者來(lái)到“年畫之鄉(xiāng)”四川綿竹，在綿竹年畫博物館近距離感受這一非遺傳承的魅力。四川省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代...
人間辣味 寫下“辣椒”二字，一種微微的刺痛便從舌尖開始擴(kuò)散。的確，辣是痛覺(jué)的某種移情，而不是純粹的味覺(jué)。因而，喜歡吃辣或者對(duì)吃辣躍躍欲試的人們，定然遍布大江南北。在我生活的贛西萍鄉(xiāng)，菜肴烹飪里幾乎無(wú)物不辣。這里的人有著楚文化遺留的彪悍基因，愛(ài)吃辣、...
過(guò)冬 天氣越來(lái)越冷，不由想起小時(shí)候過(guò)冬的許多往事。備冬裝棉褲、棉襖，一般都是家里大人負(fù)責(zé)做。棉鞋、棉帽要買。棉鞋是黑燈芯絨面、白塑料底、五眼黑鞋帶的，第一年穿新鞋，等冬天結(jié)束了，刷干凈收起來(lái)等來(lái)年天冷再穿。棉帽簡(jiǎn)單，前面有個(gè)帽檐，兩側(cè)護(hù)耳稍長(zhǎng)...
春節(jié)申遺成功，你對(duì)春節(jié)了解多少 北京時(shí)間2024年12月4日，在巴拉圭亞松森召開的聯(lián)合國(guó)教科文組織保護(hù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)政府間委員會(huì)第19屆常會(huì)上，我國(guó)申報(bào)的“春節(jié)——中國(guó)人慶祝傳統(tǒng)新年的社會(huì)實(shí)踐”通過(guò)評(píng)審，列入聯(lián)合國(guó)教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。為時(shí)不遠(yuǎn)的乙巳年春...
古代護(hù)發(fā)指南 勤洗頭古代衛(wèi)生條件不好，古人是不是幾個(gè)月才洗一次頭？實(shí)際上，古人洗發(fā)之勤，一點(diǎn)兒不輸現(xiàn)代人。先來(lái)看看《詩(shī)經(jīng)·小雅·采綠》中這位愛(ài)美的女士：綠茫茫的原野上，一位女子正郁郁寡歡地走在小路上，嘴里念叨著：“終朝采綠，不盈...
古人的“暖腳神器” 不知不覺(jué)中，寒冷的冬天來(lái)到了我們身邊。冬日里，各種“御寒神器”閃亮登場(chǎng)，大顯身手，古今皆然?！皽抛印奔垂湃俗畛Ｓ玫摹芭瘜殞殹敝?。作為取暖用具，“湯婆子”以錫、銅、陶瓷等制成，矮胖而扁圓，無(wú)足，有嘴。嘴在上，空其腹以受熱水，熱水注入之后...
老而好學(xué) 師曠是我國(guó)春秋時(shí)代的音樂(lè)家。某日，師曠為晉平公演奏，忽然聽(tīng)到晉平公嘆曰：“吾年七十，欲學(xué)，恐已暮矣?！睅煏缭唬骸昂尾槐鼱T乎？”他接著說(shuō)：“臣聞之，少而好學(xué)，如日出之陽(yáng)；壯而好學(xué)，如日中之光；老而好學(xué)，如秉燭之明。秉燭之明，孰與昧行乎？”平公...
小糊涂 有些小糊涂的人往往都過(guò)得比較快樂(lè)。小糊涂的精髓在于“小”。這世上的所有事情如果以“小”定義，往往都掀不起什么波瀾，諸如小聰明、小心眼、小算計(jì)等，無(wú)傷大雅也無(wú)關(guān)大局，所以易于被原諒、被包容。當(dāng)然，所有以“小”定義的事情中，最可愛(ài)與最自我的就...

看看海外還有哪些地方過(guò)春節(jié) 春節(jié)歷史綿長(zhǎng)，雖源于中國(guó)，但已走向世界，成為許多國(guó)家和地區(qū)一年中最重要的節(jié)慶之一。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近20個(gè)國(guó)家將春節(jié)作為法定節(jié)假日，全球約1/5的人口以不同形式慶祝農(nóng)歷新年，春節(jié)民俗活動(dòng)已走進(jìn)近200個(gè)國(guó)家和地區(qū)，成為全球性文化盛事，為各國(guó)人...
在巴基斯坦品嘗香料味奶茶 在巴基斯坦，無(wú)論男女老少，人人都喜歡喝奶茶。奶茶不僅是閑時(shí)甜點(diǎn)，還是待客必備。記得第一次喝克什米爾粉奶茶是在一位巴基斯坦學(xué)者家里。他的夫人來(lái)自克什米爾，于是用自己家鄉(xiāng)的特色奶茶招待客人?？耸裁谞柗勰滩铔_泡后呈現(xiàn)粉色，有一種少女情懷。此奶茶...
石榴——阿塞拜疆的“水果之王” 在阿塞拜疆，石榴被譽(yù)為“水果之王”，是阿塞拜疆的一種象征。該國(guó)位于歐亞大陸交界處的外高加索地區(qū)東南部，土壤肥沃、氣候多樣，生長(zhǎng)條件優(yōu)越，種植的石榴品種達(dá)200余個(gè)，包括古爾莎、韋塞爾、薩迪、希林等。2022年，阿塞拜疆生產(chǎn)了18.7萬(wàn)噸石榴...
試住養(yǎng)老院后，感受如何 2024年，上海超過(guò)百家養(yǎng)老機(jī)構(gòu)推出入住體驗(yàn)優(yōu)惠活動(dòng)，通過(guò)采用短住優(yōu)惠甚至入住減免、服務(wù)項(xiàng)目折扣、免費(fèi)體驗(yàn)等方式，讓老年人體驗(yàn)了一把養(yǎng)老院的生活。看見(jiàn)護(hù)理的專業(yè)性 “在家養(yǎng)老雖然自由一些，但畢竟不如養(yǎng)老院里護(hù)理人員專業(yè)?！倍虝旱脑囎◇w驗(yàn)，...
2024年十大流行語(yǔ) 2024年12月2日，《咬文嚼字》編輯部發(fā)布“2024年十大流行語(yǔ)”?！皵?shù)智化、智能向善、未來(lái)產(chǎn)業(yè)、city不city、硬控、水靈靈地、班味、松弛感、銀發(fā)力量、小孩哥/小孩姐”等10條入選。數(shù)智化數(shù)字化和智能化的融合體，即在數(shù)字化的基礎(chǔ)...
披著洋外衣的“進(jìn)口水果” 近期，一些不法商家通過(guò)虛假宣傳和標(biāo)簽欺詐等手段將水果溢價(jià)銷售的行為被曝光。對(duì)此，記者進(jìn)行了采訪，也請(qǐng)專業(yè)人士給大家支著兒如何購(gòu)買進(jìn)口水果。調(diào)查：“洋水果”標(biāo)簽隨便買市場(chǎng)上假冒進(jìn)口水果的主要方式，就是堂而皇之地進(jìn)行標(biāo)簽造假。貼了假商標(biāo)的水...
霉素為何都帶“色” 臨床在抗感染治療時(shí)，常會(huì)用到各種霉素，比如青霉素、紅霉素、土霉素、金霉素等。那么，這些霉素名稱里的“顏色”，是否真的恰如其名？青霉素——β-內(nèi)酰胺類抗菌藥物。1928年，英國(guó)細(xì)菌學(xué)家亞歷山大·弗萊明偶然間在培養(yǎng)金黃色葡萄球菌的玻...
電影橋段和科學(xué)真相的距離有多遠(yuǎn) 電影作品里，許多橋段因?yàn)檠輪T的精彩演繹和光影藝術(shù)的烘托，成為令人印象深刻的經(jīng)典場(chǎng)面。它們?cè)诒粡V泛流傳、重現(xiàn)以后，就會(huì)很容易“潛伏”進(jìn)人的常識(shí)性認(rèn)知，讓人以為這是會(huì)真實(shí)發(fā)生的。實(shí)際上，很多電影橋段都經(jīng)過(guò)了藝術(shù)加工，目的是讓觀眾有更好的觀影體驗(yàn)...

“網(wǎng)紅”中藥面包：養(yǎng)生新寵還是營(yíng)銷噱頭 不久前，年輕人群體中掀起一股養(yǎng)生烘焙風(fēng)潮，以中藥材為特色的吐司面包火遍全網(wǎng)。多家門店憑借創(chuàng)新的中藥面包系列，成為“網(wǎng)紅打卡地”，吸引了不少追求養(yǎng)生的年輕食客。中藥面包其實(shí)是藥膳很多人一聽(tīng)到中藥面包，或許會(huì)滿腦子問(wèn)號(hào)：藥是能隨便吃的嗎？面...
放血治療老寒腿，不是人人都適合 降溫后，不少騎電動(dòng)車的朋友感覺(jué)一吹冷風(fēng)，膝關(guān)節(jié)、小腿都不舒服。中醫(yī)把這種癥狀稱為“老寒腿”。患者一般比較怕冷，一吹風(fēng)就感覺(jué)凍得受不了。老寒腿，醫(yī)學(xué)上多指膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，與關(guān)節(jié)的退行性病變關(guān)系密切，是中老年人易患的疾病，不過(guò)現(xiàn)在不少年輕人...
“喝可樂(lè)化胃結(jié)石”靠譜嗎 “喝可樂(lè)化胃結(jié)石”的說(shuō)法，不少人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。它的原理是什么？有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢？用可樂(lè)治療胃結(jié)石的機(jī)制是碳酸飲料能中和植物性胃結(jié)石中的鞣酸蛋白，兩者能夠產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)物是二氧化碳、水和可溶性的鞣酸鈉。二氧化碳具有一定的壓力（壓力大小取決于二...
養(yǎng)生廚房：巧烹蘿卜絲 市場(chǎng)上的蘿卜種類很多，不同品種的蘿卜對(duì)我們的身體有不同的好處。青蘿卜生吃比較好，能起到清熱保肝的作用；胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可以提高我們的免疫力，尤其是對(duì)呼吸道黏膜保護(hù)非常好；紅蘿卜水分比較大，生吃或熟吃都可以。但是要說(shuō)止咳功效，白蘿卜是...
漫話生活 ...
趣味數(shù)獨(dú) 數(shù)獨(dú)是一種有趣的填數(shù)字游戲。所謂“數(shù)獨(dú)”，指的是“每個(gè)數(shù)字只能出現(xiàn)一次”。標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)的游戲盤面是一個(gè)9×9的表格，由81個(gè)格構(gòu)成。水平方向排列的9個(gè)格組成行；垂直方向排列的9個(gè)格組成列；粗線條內(nèi)3×3的9個(gè)格組成宮。請(qǐng)用數(shù)...
70歲奶奶快樂(lè)“擼鐵” 健身褲、小背心穿得美，啞鈴、杠鈴?fù)娴棉D(zhuǎn)，引體向上一口氣能做四五個(gè)。安徽省馬鞍山市70歲銀發(fā)奶奶孫明慧的“擼鐵”視頻震撼到了年輕人，“現(xiàn)在的奶奶都這么‘卷’了嗎”“比年輕人還有活力”“大姐，我要去找你學(xué)習(xí)”……不同年齡的網(wǎng)友紛紛變身孫明慧的“...
日記瑣事總關(guān)情——一位“紅色小管家”工作筆記背后的故事 聯(lián)系燃?xì)夤緟f(xié)助居民安裝燃?xì)?，配合施工人員在百花井大院安裝電動(dòng)車充電樁，上門協(xié)調(diào)狗吠擾民……翻開尹勇的工作筆記，他一個(gè)不落、認(rèn)真地記下轄區(qū)內(nèi)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。今年56歲的尹勇是合肥市逍遙津街道拱辰社區(qū)的“紅色小管家”，他用腳丈量、用心服務(wù)、用筆見(jiàn)...
退休醫(yī)生的“青春密碼” 2024年7月15日下午，記者剛走進(jìn)康馨門診部，就看到一束鮮花放在咨詢臺(tái)。了解后得知，這是一名成功生育的媽媽專程趕來(lái)送給婦科醫(yī)生王溥淑的。一見(jiàn)面，王溥淑便拿起手機(jī)，翻閱著相冊(cè)，跟記者分享這份喜悅。相冊(cè)里有這樣一張合影，一名被抱在懷里剛過(guò)百...
專注東陽(yáng)木雕66年 前不久，陸光正從藝66年經(jīng)典作品創(chuàng)作研討會(huì)在浙江東陽(yáng)舉辦。66年來(lái)，陸光正雕琢了無(wú)數(shù)木材，既豐滿了自己的人生，也經(jīng)歷并引領(lǐng)了金華東陽(yáng)木雕文化產(chǎn)業(yè)近幾十年發(fā)展的全過(guò)程。木雕大師：從畫婺劇臉譜起步 1945年3月18日，陸光正出生在東陽(yáng)一個(gè)小...
掛在房梁上的面魚 在我小時(shí)候，每逢春節(jié)，爸爸媽媽必定炸面魚和翻花。面魚和翻花是我們老家的傳統(tǒng)美食。制作面魚的面要軟，揉好后切成條狀，然后在模具里涂抹食用油，放上一根細(xì)長(zhǎng)的馬蓮葉，再將切好的面放進(jìn)去，按壓均勻，用手輕輕一拉馬蓮葉，一條栩栩如生的“魚”就出來(lái)了...
藏在洋芋擦擦里的愛(ài) 我的家鄉(xiāng)有一道美食，叫“洋芋擦擦”。洋芋擦擦，自然離不開洋芋。它的做法并不難，如同它的名字一樣，重點(diǎn)在于“擦”。把洗凈的洋芋擦成絲，清洗后瀝干水分，再拌上面粉，上鍋蒸10分鐘，一道純樸的美味便基本成型。揭開鍋蓋，挖上一碗，倒一勺自家熬制的...
書法 作者簡(jiǎn)介馬建興，甘肅武山人。現(xiàn)為甘肅省書法家協(xié)會(huì)會(huì)員，甘肅省美術(shù)家協(xié)會(huì)會(huì)員，甘肅省工筆畫協(xié)會(huì)理事，甘肅省毛體書法藝術(shù)研究會(huì)副秘書長(zhǎng)兼辦公室主任，蘭州市城關(guān)區(qū)書法家協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)。...