巧用間歇訓(xùn)練法 提升小學(xué)生籃球?qū)ｍ椝俣人刭|(zhì)

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專項體能區(qū)別于基礎(chǔ)體能，其內(nèi)容是根據(jù)項目特點和技戰(zhàn)術(shù)需要確定的，在籃球技術(shù)中不僅需要隊員的快速反應(yīng)力（靈敏素質(zhì)），還需要快攻戰(zhàn)術(shù)拿下比賽（速度素質(zhì)），一旦比賽陷入僵持，就更需要隊員持久對抗（耐力素質(zhì)）。教師在設(shè)計籃球訓(xùn)練計劃時，可采用間歇訓(xùn)練法，嚴(yán)格控制訓(xùn)練強度和時間變化，讓隊員處在不完全恢復(fù)的狀態(tài)下進行訓(xùn)練，進一步提高學(xué)生的專項體能。（剩余2308字）