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摘要：高職院校足球運動員體能訓練有助于提高運動員比賽持久力，減少運動員在比賽中的受傷風險，同時提升運動員專項技能表現(xiàn)。為此高職院?？蛇\用間歇訓練法提升運動員的有氧耐力，加入抗阻訓練增強運動員的肌肉力量，引入爬坡訓練改善運動員的力量耐力，進行敏捷訓練提高運動員的反應速度和靈活性，同時組織拉伸和柔韌性訓練優(yōu)化運動員的運動范圍和傷害預防能力，切實提升足球運動員的體能。（剩余5462字）
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高職院校足球運動員體能訓練方法探析
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