你的 MBTI 適合哪種體重控制方法 (二)

營養(yǎng)學(xué)博士，上海市大眾科學(xué)傳播新銳人物，上海市公共衛(wèi)生學(xué)科帶頭人，上海市科普教育創(chuàng)新獎(jiǎng)獲得者。

NF 類型人格

NF類型人格（包括 ENFJ、INFJ、ENFP、INFP）的人，以關(guān)注人際關(guān)系、秉持理想主義和注重情感深度為特征。他們追求意義和價(jià)值，情感豐富，但有時(shí)會(huì)忽略自身健康。

ENFJ（領(lǐng)導(dǎo)者）

體重控制的飲食建議

均衡飲食：ENFJ 需要關(guān)注營養(yǎng)均衡，要合理攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。（剩余1686字）