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運動不僅能增強青少年的體質(zhì),還能培養(yǎng)他們的自信心,但運動過程中的損傷風險不容忽視。了解運動損傷的處理方法、康復措施以及預防策略,對青少年健康至關重要。
運動損傷的處理
1.擦傷
擦傷在運動損傷中較為常見,處理不當易引發(fā)感染,正確處理方法是:①使用無菌生理鹽水徹底沖洗傷口,清除表面污垢與異物。若傷口內(nèi)有砂石,用消毒鑷子或棉簽剔除。(剩余2440字)
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青少年運動損傷的康復策略
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