睡覺穿不穿襪子，哪個睡得更香？
寒冷天氣下，夜晚睡覺不少人常感到雙腳冰涼。有人建議穿著襪子睡覺能讓雙腳更溫暖，睡眠也更好；但也有人認為穿著襪子睡覺可能會阻礙血液循環(huán)，對身體不好。于是“睡覺時要不要穿襪子”成為很多人討論的焦點。
那么，睡覺時穿襪子和不穿襪子的人群之間有什么不同？到底哪個睡得更香、睡眠質(zhì)量更好？
實驗證明，與睡覺時不穿襪子的人相比，穿襪子睡覺的人入睡時間快了7.5分鐘，睡眠期間醒來次數(shù)少了7.5倍，總睡眠時長平均延長了32分鐘，睡眠效率提高了7.6%。（剩余578字）