健康享“瘦”，從“知胖”開始

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能量的攝入與消耗就像是天平的兩端，當(dāng)攝入持續(xù)超過(guò)消耗，肥胖就悄悄找上你了。

要看胖不胖，自己說(shuō)可不算，還是讓體重指數(shù)和腰圍來(lái)說(shuō)話吧！減肥之前，還要分清楚你究竟是哪一類肥胖。繼發(fā)性肥胖需要先治療病因，解決了神經(jīng)-內(nèi)分泌-代謝紊亂，才能解決肥胖；傳統(tǒng)的“管住嘴、邁開腿”更適合沒(méi)有明顯內(nèi)分泌、代謝病病因的單純性肥胖。（剩余162字）