探究核心力量訓練
當前階段,為了取得優(yōu)異的成績,舉重運動員應當在日常實際訓練過程中全面加強核心力量訓練質(zhì)量與效果,讓自身能夠保持一個最佳運動競技狀態(tài),從容面對各類舉重賽事,發(fā)揮出最佳的運動競技水平。鑒于此,筆者在本文針對核心力量在舉重運動員力量訓練中的創(chuàng)新應用策略展開一定分析和探究,以供借鑒與參考。
1 解析核心力量訓練主體內(nèi)涵
從主體內(nèi)容上來分析,核心力量訓練可謂涵蓋了多種訓練策略與方法。(剩余5093字)
目錄
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