田徑運動體能訓(xùn)練的基本特征及策略研究

摘要：田徑是一項比速度、比高度、比距離的運動。它要求運動員在短時間內(nèi)發(fā)揮出最大的速度和力量，或長時間持續(xù)工作的能力，其特點是運動強度大、競爭激烈。體能是田徑運動的基礎(chǔ)，也是田徑運動員制勝的關(guān)鍵。當(dāng)前，隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，田徑運動得到了很大的發(fā)展，而體能訓(xùn)練在其中發(fā)揮著重要的作用。文章分析了田徑運動員體能訓(xùn)練的基本特征，從一般訓(xùn)練和專項訓(xùn)練相結(jié)合、合理安排訓(xùn)練負荷、制定科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計劃等方面探討了田徑運動員體能訓(xùn)練的具體策略。（剩余5839字）