有氧訓(xùn)練和力量訓(xùn)練的結(jié)合對(duì)提高高水平耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果的重要性研討

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摘要：體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展勢(shì)必推動(dòng)體能類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展，但是就目前此類項(xiàng)目發(fā)展及成績(jī)水平來(lái)看，仍存在一定上升空間。在改變體能類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較為落后的現(xiàn)象時(shí)，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方法得到較多關(guān)注，其中，以提高“乳酸耐受能力”為目標(biāo)的高強(qiáng)度無(wú)氧訓(xùn)練發(fā)揮的作用較為明顯?；诖耍疚膶?duì)耐力項(xiàng)目中有氧訓(xùn)練的地位與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的力量訓(xùn)練進(jìn)行簡(jiǎn)單闡述，結(jié)合HIIT研討有氧訓(xùn)練和力量訓(xùn)練相結(jié)合在提高高水平耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果的重要性，以期為相關(guān)工作或人員提供有效參考。（剩余4491字）