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指導教師：薛秀娟 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師
人一生三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠質(zhì)量與人的日間活動效率、心理和機體健康水平密切相關(guān)。失眠是最常見的睡眠障礙形式，表現(xiàn)為入睡困難、早醒、睡眠較淺、多夢等。根據(jù)《健康中國行動（2019-2030）》報告，我國2016年的失眠患病率為15%，這意味著當年有2.07億人口存在睡眠問題或睡眠障礙癥。（剩余1987字）
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