中醫(yī)養(yǎng)生食療，人體健康的守衛(wèi)者

中醫(yī)飲食療法是參考了中醫(yī)理論，在食物中加入特定中藥材以預(yù)防疾病，或在疾病發(fā)生后促進(jìn)身體恢復(fù)健康的方法。近年來(lái)，人們的生活方式與過(guò)去相比發(fā)生了較大轉(zhuǎn)變，很多人都開(kāi)始關(guān)注自己的健康問(wèn)題，一些人希望能通過(guò)食療的方式使自己身體更加健康。那么，具體該怎么做呢？

認(rèn)清食材的食療功效

從中醫(yī)的角度來(lái)看，很多食物都有藥用價(jià)值，因此在日常食療中，可以根據(jù)個(gè)人需求來(lái)選擇進(jìn)補(bǔ)相應(yīng)的食物。（剩余2043字）