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五臟和，身體安

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護(hù)肝：疏泄為主

肝臟為將軍之官，其特性是主疏泄，喜調(diào)達(dá)，惡抑郁。只有肝不受約束，身體才能達(dá)到一種輕松、疏泄的狀態(tài)。但是，以下幾個壞習(xí)慣往往會給肝臟“添堵”：一是過量喝酒；二是心情長期郁悶，如壓抑、生氣等會令肝氣郁結(jié)，產(chǎn)生胃疼、頭痛、高血壓等一系列疾病；三是用眼過度，如長期看電視、用電腦、玩手機等，很容易用眼過度，導(dǎo)致肝血不足。（剩余1242字）

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