每天4000步減多種死亡風(fēng)險
每天4000步減多種死亡風(fēng)險
波蘭羅茲醫(yī)科大學(xué)的心臟病學(xué)家和美國約翰霍普金斯大學(xué)的心血管疾病預(yù)防學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天步行2337步能降低死于心血管疾病的風(fēng)險，而每天至少步行3967步能降低任何原因的死亡風(fēng)險。研究發(fā)表在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上。
這項薈萃分析選取了17項不同研究，總共包括近23萬人，平均年齡64歲，49%參與者為女性，平均隨訪7年。（剩余2187字）